A discriminação é definida como preconceito contra uma pessoa com base na sua identidade, tais como raça, sexo, idade, religião, etnia, deficiência ou outras características. Isso pode tomar várias formas, incluindo ações diretas e indiretas, que excluem qualquer possibilidade, o impedem de ter acesso a serviços ou o fazem sentir-se indesejado. A discriminação pode ter efeitos cognitivos e emocionais significativos sobre as pessoas que a experimentam. Eles incluem redução da autoestima, aumento dos níveis de ansiedade e estresse, sensação de impotência, desespero, raiva, tristeza, isolamento e depressão. Eles também podem influenciar as ambições, fazendo com que as pessoas acreditem que elas são menos capazes do que as outras, e não conseguem ter sucesso, apesar do trabalho árduo. Isso pode reduzir o desempenho escolar, no trabalho ou em outras áreas, fortalecendo as crenças negativas sobre si mesmo e perpetuando ciclos de discriminação. As relações interpessoais podem ser tensas por medo de rejeição, desconfiança e exclusão social, o que dificulta a criação de conexões saudáveis e sistemas de apoio. Para resistir a estes efeitos, as pessoas devem desenvolver a sustentabilidade, procurar exemplares positivos para serem seguidos e para a comunidade, praticar atenção e cuidado, e defender mudanças através da educação e do ativismo.
Links:
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Quais são os efeitos cognitivos e emocionais resultantes da experiência de discriminação, e como eles afetam a auto-eficácia, ambição e relações interpessoais?
A experiência de discriminação pode levar a uma sensação de isolamento, frustração, raiva e descrença. Estas emoções podem reduzir a autoconfiança e a motivação, dificultando que as pessoas realizem seus objetivos e sonhos.