歧视被界定为基于个人身份的偏见，如种族、性别、年龄、宗教、族裔、残疾或其他特征。这可以采取多种形式，包括直接和间接行动，将某人排除在机会之外，剥夺他们获得服务的机会，或使他们感到不受欢迎。歧视可能对经历歧视的人产生重大的认知和情感影响。其中包括降低自尊心，增加焦虑和压力水平，感到无助，绝望，愤怒，悲伤，孤立和沮丧。他们还可以通过使人们相信自己的能力不如他人来影响野心，尽管辛勤工作，但他们无法成功。这可能导致学校、工作场所或其他领域的成绩下降，加强对自己的消极信念，使歧视循环永久化。由于担心被拒绝，不信任和社会排斥，人际关系可能会紧张，这使人们难以建立健康的联系和支持系统。为了抵御这些影响，人们必须发展韧性，寻找积极的榜样和社区榜样，练习自理和关怀，并通过教育和活动倡导变革。
参考：
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歧视经历会产生哪些认知和情感影响，以及它们如何影响自我效能感，野心和人际关系？
歧视经历可能导致孤立，沮丧，愤怒和被剥夺权利的感觉。这些情绪可能会降低自信心和动力，使人们难以实现自己的目标和梦想。