La discriminación se define como el sesgo hacia una persona por su identidad, como raza, sexo, edad, religión, etnia, discapacidad u otras características. Esto puede adoptar diversas formas, incluyendo acciones directas e indirectas que excluyen a alguien de las oportunidades, lo privan del acceso a los servicios o lo hacen sentir indeseable. La discriminación puede tener un impacto cognitivo y emocional significativo en las personas que la experimentan. Estos incluyen reducir la autoestima, aumentar los niveles de ansiedad y estrés, sentir impotencia, desesperanza, ira, tristeza, aislamiento y depresión. También pueden influir en la ambición, haciendo que la gente crea que es menos capaz que otros y no puede tener éxito a pesar de trabajar duro. Esto puede conducir a una disminución del rendimiento escolar, laboral o en otras áreas, fortaleciendo las creencias negativas sobre sí mismos y perpetuando ciclos de discriminación. Las relaciones interpersonales pueden ser tensas debido al temor al rechazo, la desconfianza y la exclusión social, lo que dificulta que las personas establezcan vínculos saludables y sistemas de apoyo. Para contrarrestar estos efectos, las personas deben desarrollar la resiliencia, buscar modelos positivos a seguir y la comunidad, practicar la atención y el cuidado propio, y abogar por el cambio a través de la educación y la actividad.
Referencias:
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¿Qué efectos cognitivos y emocionales surgen de las experiencias de discriminación y cómo afectan a la autoeficacia, la ambición y las relaciones interpersonales?
Las experiencias de discriminación pueden llevar a una sensación de exclusión, frustración, ira y desamparo. Estas emociones pueden reducir la autoconfianza y la motivación, dificultando a las personas alcanzar sus metas y sueños.