Compreensão intelectual e emocional da sexualidade para casais
A sexualidade é um aspecto importante de qualquer relação entre duas pessoas profundamente comprometidas umas com as outras. É algo que precisa ser criado e mantido se quiser manter a faísca durante todo o seu casamento. Há muitos casais que cometem o erro de pensar que não precisam de trabalhar na sua relação assim que se casam - mas isso não pode estar mais longe da verdade! Para ter uma vida íntima colaborativa completa, você deve constantemente se esforçar para se entender melhor emocionalmente e intelectualmente quando se trata de sexo. Isso significa ser aberto em relação ao que inclui e desliga você, falar sobre fantasias e desejos sem julgamentos, explorar diferentes tipos de intimidade, como um jogo sensorial ou jogos de papel, etc. Eis como os casais podem integrar a compreensão intelectual e emocional em sua vida sexual para o máximo de benefício.
Como integrar a compreensão intelectual e emocional na sua relação
1. Fale abertamente sobre seus desejos e necessidades
Primeiro passo na integração da compreensão intelectual e emocional na sua relação - falar abertamente sobre o que você está ligado e desligado quando se trata de sexo. Faça discussões honestas com o seu parceiro sobre quais ações sexuais você gosta mais, o que faz você se sentir confortável durante a relação sexual, o que o desliga (e porquê) etc. Também tem de fazer perguntas, como «Como estou quando estou excitado?» ou «Como é que o meu corpo reage durante as preliminares?» Estas conversas ajudarão a fortalecer a confiança na parceria, porque mostram que ambos os lados apreciam a honestidade acima de tudo.
2. Explore o jogo sensorial junto
O jogo sensorial inclui o envolvimento simultâneo de vários sentidos - toque, olfato, sabor, visão, ouvido, até som. Por exemplo, experimentar posições diferentes para sexo oral; experimentar com brinquedos ou adereços; usar lingerie ou fato; ouvir música juntos durante as atividades de amor; visualização de vídeos eróticos; p.r. Todas estas coisas não estimulam apenas um sentimento de cada vez e criam uma experiência imersiva para ambos os parceiros. Também contribui para a intimidade, voltando a atenção para o outro em vez de influências externas, como pornografia. Além disso, faz com que os casais se dediquem à criatividade para que tudo seja interessante!
3. Selecione o tempo especificamente projetado para o sexo
Selecione uma hora específica durante a semana em que ambos os parceiros concordam em não fazer outra coisa senão concentrar-se um no outro sexualmente. Isso ajuda a eliminar as distrações do trabalho/vida familiar para que você possa realmente se concentrar em fazer sexo sem interrupção ou culpa. Pague este tempo para o seu calendário todas as semanas, para que não haja nenhuma desculpa para não fazê-lo! Isso não significa que você deve ter relações sexuais todos os dias - mas significa que você certifica-se de que quando você tem isso é qualidade acima da quantidade.
4. Experimente jogos de papel juntos
Jogos de papel é outra maneira interessante de incluir a compreensão intelectual e emocional na sua relação, porque requer habilidades de comunicação entre parceiros e imaginação (que muitos esquecem). Fingir que você é outra pessoa nos permite explorar novos lados de nós mesmos que talvez nunca soubéssemos que existiram de outra forma - algo que pode levar a uma conexão mais profunda durante momentos íntimos mais tarde e no futuro! Você pode fingir ser estranhos para um encontro romântico em um quarto de hotel ou até mesmo atores que tocam cenas de filmes/séries que ambos os lados gostam (ou seja, 50 tons de cinza).Lembre-se: Segurança - Certifique-se de que todos os adereços usados não são perigosos, e mantenha-se sempre dentro dos limites confortáveis um do outro antes de experimentar algo novo juntos.
5.Leia livros sobre sexualidade e relacionamentos
Leitura de livros, escrito por especialistas na área, ensinará aos casais novas técnicas que nunca tinham pensado. e também os ajudará a compreender conceitos mais complexos, como a dinâmica do BDSM ou o estilo de vida poliamórico, etc. Como «A Puta Ética», Dossy Easton e Catherine A Folha, oferecem uma ótima compreensão destes temas sem serem muito francos. Além disso, tente ver na Internet documentários relacionados à educação sexual, como a série da Netflix «The Hot girls», que aborda os problemas relacionados ao trabalho sexual e as perspectivas de feminismo/masculinidade em torno do prazer feminino durante a relação sexual. Estes recursos permitem que os casais aprendam mais sobre as opiniões dos outros fora de sua zona de conforto convencional, mantendo o respeito pelo outro durante todo o processo.
6. Frequente apenas dois de vocês regularmente
Isso é importante não só para a compreensão intelectual e emocional, mas também para a intimidade física entre os parceiros, porque nos faz voltar para o nosso corpo, em vez de pegar nossas cabeças durante todo o dia. Pague encontros regulares quando os telefones não estiverem autorizados, para que nada distraia o parceiro de uma comunicação emocional completa - seja uma conversa em casa ou ir a algum lugar especial uma vez por mês. Assim, os dois parceiros novamente se sentem valiosos individualmente, em vez de terem a responsabilidade exclusiva de fornecer amizades ou entretenimento nas próprias relações (o que pode causar ressentimento). Além disso, tirando tempo de vez em quando, permite-nos valorizar ainda mais a companhia uns dos outros quando nos juntarmos mais tarde na mesma noite!
7. Pratique a meditação da conscientização com antecedência
Meditação da consciência é uma prática antiga, usada hoje em dia entre casais que querem se comunicar em níveis mais profundos emocionalmente e intelectualmente durante momentos íntimos juntos. Isto inclui concentrar-se completamente em uma coisa, até que as distrações desapareçam naturalmente, permitindo-nos estar completamente presentes mentalmente e fisicamente durante qualquer momento sem condenação ou expectativa. Tente praticar esta técnica 10 minutos antes de fazer sexo sozinho antes de trazer seu parceiro para a próxima vez - você pode descobrir que resultados surpreendentes surgem naturalmente depois disso!
Como é que os casais podem integrar a compreensão intelectual e emocional da sexualidade para criar uma vida íntima mais rica e mais completa?
Os casais podem criar uma vida íntima mais rica e mais completa, integrando tanto a sua compreensão intelectual quanto emocional da sexualidade. Compreender as necessidades sexuais e os desejos do outro e comunicar com elas de forma eficaz é essencial para melhorar a sua experiência sexual. A compreensão intelectual refere-se à obtenção de conhecimento sobre sexo, incluindo como ele funciona fisiologicamente e emocionalmente.