La comprensione intellettuale e emotiva della sessualità per le coppie
La sessualità è un aspetto importante di ogni rapporto tra due persone che sono profondamente impegnate. Questo è ciò che bisogna educare e sostenere se si vuole mantenere la scintilla per tutto il vostro matrimonio. Troppe coppie commettono l'errore di pensare di non dover lavorare sulla loro relazione una volta che si sposano, ma non può essere più lontano dalla verità! Per avere una vita intima completa insieme, si deve continuamente cercare di capire meglio l'uno l'altro emotivamente e intellettualmente quando si tratta di sesso. Questo significa essere aperto per quanto riguarda ciò che include e spegne voi, parlare di fantasie e desideri senza giudizio, esplorare diversi tipi di intimità come il gioco sensoriale o giochi di ruolo, ecc. Ecco come le coppie possono integrare la comprensione intellettuale ed emotiva nella loro vita sessuale per il massimo beneficio.
Come integrare la comprensione intelligente ed emotiva nella vostra relazione
1. Parlate apertamente dei vostri desideri e dei vostri bisogni
Il primo passo per integrare la comprensione intellettuale ed emotiva nella vostra relazione è parlare apertamente di ciò che si accende e spegne quando si parla di sesso. Tenere una discussione onesta con il vostro partner su quali sono le azioni sessuali che più ti piacciono, che ti fa sentire a tuo agio durante il rapporto sessuale, che ti spegne (e perché) ecc. Deve anche fare domande come "Come sono quando mi eccitano?" o'Come reagisce il mio corpo durante i preliminari? " Queste conversazioni aiuteranno a rafforzare la fiducia nell'ambito della partnership, perché dimostrano che entrambe le parti apprezzano l'onestà prima di tutto.
2. Esplora il gioco sensoriale insieme
Il gioco sensoriale include il coinvolgimento simultaneo di più sensi - il tocco, l'olfatto, il gusto, la vista, l'udito, persino il suono. Ad esempio, provare posizioni diverse per il sesso orale; sperimentare con i giocattoli o gli oggetti; indossare biancheria intima o costumi; ascoltare musica insieme durante l'amore; anteprima dei video erotici; ecc. Tutte queste cose stimolano non solo una sensazione alla volta e creano un'esperienza immersiva per entrambi i partner. Promuove anche l'intimità, riportando l'attenzione verso l'altro invece di influenze esterne come la pornografia. Inoltre, fa sì che le coppie facciano qualcosa per essere interessanti!
3. Seleziona il tempo appositamente progettato per il sesso
Seleziona un tempo specifico durante la settimana in cui entrambi i partner accettano di non fare altro che concentrarsi l'uno sull'altro sessualmente. Aiuta a eliminare le distrazioni dal lavoro/vita familiare in modo da poter davvero concentrarsi sul fatto di fare sesso senza interruzione o sensi di colpa. Mettete questo tempo nel vostro calendario ogni settimana, in modo che non ci siano scuse per non farlo! Questo non significa che si dovrebbe fare sesso ogni giorno - ma significa che si assicurano che quando si ha questo, è la qualità sopra la quantità.
4. Provare giochi di ruolo insieme
Giochi di ruolo è un altro modo interessante per includere la comprensione intellettuale ed emotiva nella vostra relazione, perché richiede capacità di comunicazione tra partner e immaginazione (che molti dimenticano). Fingere di essere qualcun altro ci permette di esplorare nuovi lati di noi stessi, che forse non abbiamo mai conosciuto, è esistito diversamente - qualcosa che potrebbe portare ad un legame più profondo in momenti intimi in seguito e in futuro! Potete fingere di essere estranei per un appuntamento romantico in una stanza d'albergo, o anche attori che interpretano scene di film/serie TV che piacciono a entrambi i lati (cioè 50 sfumature di grigio).Ricordatevi solo che la sicurezza è innanzitutto - assicuratevi che tutti gli oggetti utilizzati non siano pericolosi e rimanete sempre nei limiti più comodi l'uno con l'altro prima di provare qualcosa di nuovo insieme.
5.Leggi i libri sulla sessualità e la relazione
Leggi i libri, scritto da esperti in questo campo, insegnerà alle coppie nuove tecniche a cui non avevano mai pensato. e li aiuterà anche a comprendere concetti più complessi, come la dinamica del BDSM o il poliammoro, ecc. Come la puttana etica di Dosy Easton e Katherine A List, offrono un'ottima comprensione di questi temi senza essere troppo espliciti. Inoltre, provare a vedere online documentari legati all'educazione sessuale, come la serie Netflix «Hot Girl», che affronta i problemi legati al lavoro sessuale e le prospettive di femminicidio/mascolinità intorno al piacere femminile durante il rapporto sessuale. Queste risorse permettono alle coppie di conoscere meglio le loro opinioni al di fuori della loro normale zona di comfort, mantenendo il rispetto per l'altro durante tutto il processo.
6. Uscire con solo due di voi regolarmente
È importante non solo per la comprensione intellettuale ed emotiva, ma anche per l'intimità fisica tra i partner, perché ci fa tornare nei nostri corpi, invece di prendere le nostre teste per tutto il giorno. Chiedi appuntamenti regolari quando i telefoni non sono autorizzati, in modo che nulla distraa il partner da una comunicazione emotiva completa - che si tratti di una conversazione a cena a casa o di un posto speciale una volta al mese. In questo modo, entrambi i partner si sentono di nuovo preziosi individualmente, invece di avere la sola responsabilità di fornire relazioni di amicizia o intrattenimento nelle relazioni stesse (che può portare a rancore). Inoltre, prendendoci del tempo ogni tanto, ci permette di apprezzarci ancora di più l'una con l'altra, quando ci riuniremo più tardi la sera stessa!
7. Pratica la meditazione della consapevolezza in anticipo
La meditazione della consapevolezza è un'antica pratica utilizzata oggi tra le coppie che desiderano comunicare a livelli più profondi emotivamente e intellettualmente durante i momenti intimi insieme. Ciò include concentrarsi completamente su una cosa, fino a quando le distrazioni scompaiono naturalmente, consentendoci di essere pienamente presenti mentalmente e fisicamente per qualsiasi momento senza essere giudicati o in attesa. Provare a praticare questa tecnica 10 minuti prima di fare sesso da soli prima di portare il vostro partner con te la prossima volta - si può scoprire che risultati sorprendenti emergono naturalmente dopo questo!
Come possono le coppie integrare la comprensione intellettuale ed emotiva della sessualità per creare una vita più ricca e più completa?
Le coppie possono creare una vita più ricca e più completa, integrando sia la loro comprensione intellettuale che emotiva della sessualità. Comprendere le esigenze sessuali e i desideri degli altri e comunicare efficacemente con loro è essenziale per migliorare la loro esperienza sessuale. La comprensione intellettuale si riferisce alla conoscenza del sesso, compreso il modo in cui funziona fisiologicamente ed emotivamente.