الفهم الفكري والعاطفي للحياة الجنسية للأزواج
تعتبر الحياة الجنسية جانبًا مهمًا من أي علاقة بين شخصين ملتزمين بشدة ببعضهما البعض. إنه شيء يجب رعايته ودعمه إذا كنت تريد الحفاظ على شرارة طوال فترة زواجك. يرتكب الكثير من الأزواج خطأ الاعتقاد بأنهم ليسوا مضطرين للعمل على علاقتهم بمجرد الزواج - لكن هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة! للحصول على حياة كاملة وحميمة معًا، يجب أن تسعى باستمرار لفهم بعضكما البعض بشكل أفضل عاطفيًا وفكريًا عندما يتعلق الأمر بالجنس. هذا يعني الانفتاح على ما يثيرك ويغلقك، والتحدث عن التخيلات والرغبات دون حكم، واستكشاف أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة مثل اللعب الحسي أو لعب الأدوار، إلخ. إليك كيف يمكن للأزواج دمج الفهم الفكري والعاطفي في حياتهم الجنسية لتحقيق أقصى فائدة.
كيفية دمج الفهم الفكري والعاطفي في علاقتك
1. كن منفتحًا بشأن رغباتك واحتياجاتك
الخطوة الأولى في دمج الفهم الفكري والعاطفي في علاقتك هي أن تكون منفتحًا بشأن ما يثيرك ويغلقك عندما يتعلق الأمر بالجنس. قم بإجراء مناقشات صادقة مع شريكك حول الأنشطة الجنسية التي تستمتع بها أكثر من غيرها، وما الذي يجعلك تشعر بالراحة أثناء الجماع، وما الذي يوقفك (ولماذا)، وما إلى ذلك. عليك أيضًا أن تطرح أسئلة مثل «كيف أبدو عندما أثير ؟» أو «كيف يتفاعل جسدي أثناء المداعبة ؟» ستساعد هذه المحادثات في بناء الثقة داخل الشراكة لأنها تظهر أن كلا الجانبين يقدران الصدق قبل كل شيء.
2. استكشف اللعب الحسي معًا
يتضمن اللعب الحسي إشراك حواس متعددة في وقت واحد - اللمس والرائحة والتذوق والبصر والسمع وحتى الصوت. على سبيل المثال: تجربة أوضاع مختلفة لممارسة الجنس الفموي ؛ وتجربة الألعاب أو الدعائم ؛ وارتداء ملابس داخلية أو بدلات ؛ والاستماع إلى الموسيقى معا أثناء ممارسة الحب ؛ ومعاينة أشرطة الفيديو المثيرة ؛ ave. كل هذه الأشياء تحفز أكثر من مجرد شعور واحد في كل مرة وتخلق تجربة غامرة لكلا الشريكين. كما أنه يعزز العلاقة الحميمة من خلال إعادة الانتباه إلى بعضها البعض بدلاً من التأثيرات الخارجية مثل المواد الإباحية. بالإضافة إلى ذلك، يجعل الأزواج مبدعين لإبقاء الأمور ممتعة!
3. خصص وقتًا خاصًا للجنس
خصص وقتًا محددًا خلال الأسبوع عندما يتفق كلا الشريكين على عدم القيام بأي شيء أكثر من التركيز على بعضهما البعض جنسيًا. يساعد في إزالة الانحرافات عن العمل/الحياة الأسرية حتى تتمكن حقًا من التركيز على ممارسة الجنس دون انقطاع أو ذنب. حدد هذا الوقت في التقويم الخاص بك كل أسبوع حتى لا تكون هناك أعذار لعدم القيام بذلك! هذا لا يعني أنه يجب عليك ممارسة الجنس كل يوم - لكن هذا يعني أنك تتأكد من أنه عندما يكون لديك، فإن الجودة تفوق الكمية.
4. جرب RPGs معًا
RPGs هي طريقة ممتعة أخرى لدمج الفهم الفكري والعاطفي في علاقتك، لأنها تتطلب مهارات التواصل بين الشركاء وكذلك الخيال (الذي ينساه الكثيرون). يسمح لنا التظاهر بأننا شخص آخر باستكشاف جوانب جديدة من أنفسنا ربما لم نكن نعرف أبدًا أنها موجودة بخلاف ذلك - وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى ترابط أعمق خلال اللحظات الحميمة بعد ذلك وفي المستقبل! يمكنك التظاهر بأنك غرباء يجتمعون في موعد رومانسي في غرفة فندق، أو حتى ممثلين يمثلون مشاهد من الأفلام/البرامج التلفزيونية التي يحبها كلا الطرفين (50 Shades of Grey، أي). تذكر فقط: السلامة أولاً - تأكد من أن جميع الدعائم التي تستخدمها آمنة وأن تبقى دائمًا ضمن حدود مريحة مع بعضها البعض قبل تجربة أي شيء جديد معًا.
5.اقرأ كتبًا عن الحياة الجنسية والعلاقات
اقرأ الكتب التي كتبها خبراء في هذا المجال، وستعلم الأزواج تقنيات جديدة لم يفكروا بها من قبل، وستساعدهم أيضًا على فهم مفاهيم أكثر تعقيدًا مثل ديناميكيات BDSM أو أنماط الحياة متعددة الزوجات، إلخ. تقدم مثل هذه الكتب، مثل «العاهرة الأخلاقية» لدوسي إيستون وكاثرين أ ليست، نظرة ثاقبة ممتازة على هذه الموضوعات دون أن تكون صريحة للغاية.أيضًا، حاول مشاهدة الأفلام الوثائقية المتعلقة بالتربية الجنسية عبر الإنترنت، مثل سلسلة Netflix «Hot Girls Wanted»، والتي تبحث في القضايا المحيطة بالعمل الجنسي ووجهات نظر النسوية/الذكورة حول متعة الإناث أثناء الجماع. تسمح هذه الموارد للأزواج بمعرفة المزيد عن آراء بعضهم البعض خارج منطقة الراحة المعتادة مع الحفاظ على احترام بعضهم البعض طوال العملية.
6. اذهب في مواعيد مع اثنين منكم فقط بانتظام
هذا مهم ليس فقط للفهم الفكري والعاطفي، ولكن أيضًا للحميمية الجسدية بين الشركاء، لأنه يجبرنا على العودة إلى أجسادنا، وعدم التقاط رؤوسنا طوال اليوم. خطط لتواريخ منتظمة عندما لا يُسمح للهواتف، لذا لا شيء يصرف انتباه شريكك عن التواصل العاطفي الكامل - سواء كان ذلك الحديث عن العشاء في المنزل أو الخروج إلى مكان خاص مرة واحدة في الشهر. لذلك يشعر كلا الشريكين بالتقدير الفردي مرة أخرى، بدلاً من أن يكونا مسؤولين فقط عن توفير الرفقة أو الترفيه في العلاقة نفسها (مما قد يؤدي إلى الاستياء). أيضًا، يسمح لنا قضاء بعض الوقت من وقت لآخر بتقدير رفقة بعضنا البعض أكثر عندما نجتمع في وقت لاحق من ذلك المساء!
7. ممارسة التأمل اليقظ مسبقًا
التأمل اليقظ هو ممارسة قديمة تستخدم على نطاق واسع اليوم بين الأزواج الذين يرغبون في التواصل على مستويات أعمق عاطفياً وفكرياً خلال اللحظات الحميمة معًا. يتضمن ذلك التركيز كليًا على شيء واحد حتى تختفي عوامل التشتيت بشكل طبيعي، مما يسمح لنا بالحضور عقليًا وجسديًا بالكامل لأي لحظة دون حكم أو توقع. جرب ممارسة هذه التقنية قبل 10 دقائق من ممارسة الجنس بمفردك قبل إحضار شريكك في المرة القادمة - قد تجد نتائج مذهلة تحدث بشكل طبيعي بعد ذلك!
كيف يمكن للأزواج دمج الفهم الفكري والعاطفي للحياة الجنسية لخلق حياة حميمة أكثر ثراءً وإرضاءً ؟
يمكن للأزواج خلق حياة حميمة أكثر ثراءً وإرضاءً من خلال دمج فهمهم الفكري والعاطفي للحياة الجنسية. يعد فهم احتياجات ورغبات كل منهما الجنسية والتواصل معها بشكل فعال أمرًا ضروريًا لتحسين تجاربهما الجنسية. يشير الفهم الفكري إلى اكتساب المعرفة حول الجنس، بما في ذلك كيفية عمله فسيولوجيًا وعاطفيًا.