Intellektuelles und emotionales Verständnis von Sexualität für Paare
Sexualität ist ein wichtiger Aspekt jeder Beziehung zwischen zwei Menschen, die sich zutiefst gegenseitig verpflichtet haben. Dies ist etwas, das gefördert und unterstützt werden muss, wenn Sie den Funken während Ihrer Ehe aufrechterhalten möchten. Zu viele Paare machen den Fehler zu denken, dass sie nicht an ihrer Beziehung arbeiten müssen, sobald sie heiraten - aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein! Um ein erfülltes gemeinsames intimes Leben zu führen, müssen Sie ständig versuchen, sich emotional und intellektuell besser zu verstehen, wenn es um Sex geht. Es bedeutet, offen darüber zu sein, was Sie ein- und ausschaltet, über Fantasien und Wünsche ohne Urteil zu sprechen, verschiedene Arten von Intimität zu erforschen, wie sensorisches Spielen oder Rollenspiele usw. So können Paare intellektuelles und emotionales Verständnis für maximalen Nutzen in ihr Sexualleben integrieren.
Wie Sie intellektuelles und emotionales Verständnis in Ihre Beziehung integrieren
1. Sprechen Sie offen über Ihre Wünsche und Bedürfnisse
Der erste Schritt bei der Integration von intellektuellem und emotionalem Verständnis in Ihre Beziehung besteht darin, offen darüber zu sprechen, was Sie an- und ausschaltet, wenn es um Sex geht. Führen Sie ehrliche Diskussionen mit Ihrem Partner darüber, welche sexuellen Aktivitäten Ihnen am besten gefallen, was Sie beim Geschlechtsverkehr angenehm macht, was Sie ausschaltet (und warum) usw. Du solltest auch Fragen stellen wie „Wie sehe ich aus, wenn ich aufgeregt bin?" oder „Wie reagiert mein Körper während des Vorspiels?" Diese Gespräche werden dazu beitragen, Vertrauen innerhalb der Partnerschaft aufzubauen, da sie zeigen, dass beide Seiten Ehrlichkeit über alles schätzen.
2. Erkunden Sie das sensorische Spiel zusammen
Das sensorische Spiel beinhaltet die gleichzeitige Einbeziehung mehrerer Sinne - Berührung, Geruchssinn, Geschmack, Sehen, Hören, sogar Klang. Zum Beispiel: Versuchen Sie verschiedene Positionen für Oralsex; Experimentieren mit Spielzeug oder Requisiten; Tragen von Unterwäsche oder Anzügen; gemeinsames Hören von Musik beim Liebesspiel; Vorschau von erotischen Videos; Prospekt All diese Dinge stimulieren mehr als nur ein Gefühl auf einmal und schaffen eine immersive Erfahrung für beide Partner. Es fördert auch Intimität, indem es statt äußerer Einflüsse wie Pornografie die Aufmerksamkeit wieder aufeinander richtet. Außerdem zwingt es Paare, kreativ zu sein, um die Dinge interessant zu halten!
3. Nehmen Sie sich Zeit, die speziell auf Sex ausgerichtet ist
Nehmen Sie sich während der Woche eine bestimmte Zeit, in der beide Partner zustimmen, nichts anderes zu tun, als sich sexuell aufeinander zu konzentrieren. Es hilft, Ablenkungen von der Arbeit/Familie zu beseitigen, so dass Sie sich wirklich darauf konzentrieren können, Sex ohne Unterbrechung oder Schuldgefühle zu haben. Planen Sie diese Zeit jede Woche in Ihren Kalender ein, damit es keine Ausreden gibt, dies nicht zu tun! Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag Sex haben müssen - aber es bedeutet, dass Sie sicherstellen, dass, wenn Sie es haben, es Qualität über Quantität ist.
4. Versuchen Sie Rollenspiele zusammen
Rollenspiele sind eine weitere unterhaltsame Möglichkeit, intellektuelles und emotionales Verständnis in Ihre Beziehung zu integrieren, da dies Kommunikationsfähigkeiten zwischen Partnern sowie Vorstellungskraft erfordert (was viele vergessen). Das Vortäuschen, jemand anderes zu sein, ermöglicht es uns, neue Seiten von uns selbst zu erkunden, von denen wir vielleicht nie wussten, dass sie anders existierten - etwas, das zu einer tieferen Verbindung während intimer Momente später und in der Zukunft führen kann! Sie können vorgeben, Fremde zu sein, die sich für ein romantisches Date in einem Hotelzimmer treffen, oder sogar Schauspieler, die Szenen aus Filmen/Serien spielen, die beide Seiten mögen (dh 50 Graustufen).Denken Sie daran: Sicherheit geht vor - stellen Sie sicher, dass alle verwendeten Requisiten keine Gefahr darstellen und bleiben Sie immer in bequemen Grenzen miteinander, bevor Sie gemeinsam etwas Neues ausprobieren.
5. Lesen Sie Bücher über Sexualität und Beziehungen
Lesen Sie Bücher, von Experten auf dem Gebiet geschrieben, wird die Paare neue Techniken lehren, die sie vorher nicht gedacht haben, und wird ihnen auch helfen, komplexere Konzepte wie BDSM-Dynamik oder polyamore Lebensstile usw. zu verstehen. als „Ethische Hure" bieten Dossie Easton und Catherine A Liszt einen hervorragenden Einblick in diese Themen, ohne zu explizit zu sein. Versuchen Sie auch, Online-Dokumentationen über Sexualerziehung anzusehen, wie die Netflix-Serie „Hot Girls Wanted", die sich mit den Herausforderungen der Sexarbeit und den Perspektiven von Feminismus/Männlichkeit rund um das weibliche Vergnügen beim Geschlechtsverkehr befasst. Diese Ressourcen ermöglichen es Paaren, mehr über die Ansichten des anderen außerhalb ihrer normalen Komfortzone zu erfahren, während sie während des gesamten Prozesses Respekt voreinander haben.
6. Gehen Sie regelmäßig mit nur zwei von Ihnen auf Dates
Dies ist nicht nur für das intellektuelle und emotionale Verständnis wichtig, sondern auch für die körperliche Intimität zwischen den Partnern, da es uns zwingt, in unseren Körper zurückzukehren, anstatt den ganzen Tag über den Kopf zu halten. Planen Sie regelmäßige Termine, wenn Telefone nicht erlaubt sind, damit nichts Ihren Partner von der vollen emotionalen Kommunikation ablenkt - sei es ein Gespräch beim Abendessen zu Hause oder einmal im Monat an einen besonderen Ort zu gehen. So fühlen sich beide Partner einzeln wieder wertgeschätzt, anstatt allein dafür verantwortlich zu sein, in der Beziehung selbst für Freundschaften oder Unterhaltung zu sorgen (was zu Unmut führen kann). Auch von Zeit zu Zeit zu nehmen, ermöglicht es uns, die Gesellschaft des anderen noch mehr zu schätzen, wenn wir später am Abend zusammenkommen!
7. Achtsamkeitsmeditation im Voraus üben
Achtsamkeitsmeditation ist eine alte Praxis, die heute bei Paaren weit verbreitet ist, die in intimen Momenten zusammen emotional und intellektuell auf tieferen Ebenen kommunizieren möchten. Dazu gehört, sich ganz auf eine Sache zu konzentrieren, bis die Ablenkungen auf natürliche Weise verschwinden, so dass wir zu jedem gegebenen Zeitpunkt mental und physisch vollständig präsent sind, ohne zu urteilen oder zu warten. Versuchen Sie, diese Technik 10 Minuten vor dem Sex selbst zu üben, bevor Sie Ihren Partner das nächste Mal mitbringen - Sie können feststellen, dass erstaunliche Ergebnisse auf natürliche Weise danach auftreten!
Wie können Paare ein intellektuelles und emotionales Verständnis von Sexualität integrieren, um ein reichhaltigeres, erfüllteres intimes Leben zu schaffen?
Paare können ein reichhaltigeres und erfüllteres intimes Leben schaffen, indem sie sowohl ihr intellektuelles als auch ihr emotionales Verständnis von Sexualität integrieren. Das Verständnis der sexuellen Bedürfnisse und Wünsche des anderen und die effektive Kommunikation mit ihnen ist wichtig, um ihre sexuellen Erfahrungen zu verbessern. Intellektuelles Verständnis bezieht sich auf den Erwerb von Wissen über Sex, einschließlich der Art und Weise, wie er physiologisch und emotional funktioniert.