Intelektualne i emocjonalne zrozumienie seksualności dla par
Seksualność jest ważnym aspektem wszelkich relacji między dwiema osobami, które są głęboko zaangażowane w siebie. Jest to coś do pielęgnacji i wsparcia, jeśli chcesz zachować iskrę przez całe małżeństwo. Zbyt wiele par popełnia błąd myśląc, że nie muszą pracować nad swoim związkiem po ślubie - ale to nie może być dalej od prawdy! Aby mieć razem pełne, intymne życie, musisz stale dążyć do lepszego zrozumienia siebie emocjonalnie i intelektualnie, jeśli chodzi o seks. Oznacza to bycie otwartym na to, co cię włącza i wyłącza, mówienie o fantazjach i pragnieniach bez osądu, odkrywanie różnych rodzajów intymności, takich jak gra sensoryczna, odgrywanie ról itp. Oto jak pary mogą zintegrować intelektualne i emocjonalne zrozumienie w swoim życiu seksualnym dla maksymalnej korzyści.
Jak zintegrować zrozumienie intelektualne i emocjonalne z relacją
1. Bądź otwarty na swoje pragnienia i potrzeby
Pierwszym krokiem w integracji intelektualnego i emocjonalnego zrozumienia w swoim związku jest być otwartym na to, co cię włącza i wyłącza, jeśli chodzi o seks. Masz uczciwe rozmowy z partnerem o tym, które czynności seksualne lubisz najbardziej, co sprawia, że czujesz się komfortowo podczas stosunku, co wyłącza (i dlaczego), itp. Musisz również zadawać pytania takie jak: „Jak wyglądam, gdy jestem wzbudzony?" czy „Jak moje ciało reaguje podczas gry wstępnej?" Rozmowy te pomogą budować zaufanie w ramach partnerstwa, ponieważ obie strony cenią sobie uczciwość przede wszystkim.
2. Poznaj grę sensoryczną razem
Gra sensoryczna polega na jednoczesnym angażowaniu wielu zmysłów - dotyku, zapachu, smaku, wzroku, słuchu, a nawet dźwięku. Na przykład: próbowanie różnych pozycji do seksu oralnego; eksperymenty z zabawkami lub rekwizytami; w bieliźnie lub garniturach; słuchanie muzyki razem podczas kochania; podgląd filmów erotycznych; ave. Wszystkie te rzeczy stymulują więcej niż jedno uczucie na raz i tworzą wciągające doświadczenie dla obu partnerów. Promuje też intymność, zwracając na siebie uwagę zamiast zewnętrznych wpływów, takich jak pornografia. Plus, to staje się pary kreatywne, aby utrzymać rzeczy ciekawe!
3. Zarezerwuj czas specjalnie dla seksu
Zarezerwuj określony czas w ciągu tygodnia, kiedy obaj partnerzy zgadzają się na to, by skupić się na sobie seksualnie. Pomaga usunąć odwrócenie uwagi od życia zawodowego/rodzinnego, dzięki czemu można naprawdę skupić się na uprawianiu seksu bez przerwy lub poczucia winy. Zaplanuj ten czas w kalendarzu każdego tygodnia, więc nie ma wymówek, aby nie! To nie znaczy, że musisz uprawiać seks codziennie - ale to znaczy, że upewnij się, że kiedy go masz, to jakość ponad ilość.
4. Spróbuj RPG Razem
RPG to kolejny zabawny sposób na włączenie intelektualnego i emocjonalnego zrozumienia do Twojego związku, ponieważ wymaga umiejętności komunikacyjnych między partnerami, a także wyobraźni (o czym wielu zapomina). Udawanie kogoś innego pozwala nam odkrywać nowe strony siebie, o których mogliśmy nigdy nie wiedzieć, że istnieje inaczej - coś, co mogłoby prowadzić do głębszej więzi w intymnych chwilach później i w przyszłości! Można udawać obce spotkanie na romantyczną randkę w pokoju hotelowym, a nawet aktorów działających sceny z filmów/programów telewizyjnych, które obie strony lubią (50 Odcienie szarości, czyli). bezpieczeństwo po pierwsze - upewnij się, że wszystkie rekwizyty używane są bezpieczne i zawsze pozostają ze sobą w wygodnych granicach, zanim spróbujesz wszystkiego nowego razem.
5. Czytaj książki o seksualności i relacjach
Czytaj książki napisane przez ekspertów z tej dziedziny, nauczy par nowych technik, o których wcześniej nie myśleli, a także pomoże im zrozumieć bardziej złożone koncepcje, takie jak dynamika BDSM lub poliamorowy styl życia, itp. Takie książki, jak „Ethical Whore" Dossie Easton i Catherine A List, oferują doskonały wgląd w te tematy, nie będąc zbyt wyeksponowanym.Spróbuj również oglądać online filmy dokumentalne związane z edukacją seksualną, takie jak seria Netflix „Gorące dziewczyny poszukiwane", która patrzy na kwestie związane z pracą seksualną oraz perspektywy feminizmu/męskości wokół kobiecej przyjemności podczas stosunku. Zasoby te pozwalają parom dowiedzieć się więcej o swoich poglądach poza zwykłą strefą komfortu, zachowując wzajemny szacunek w trakcie całego procesu.
6. Idź na randki tylko dwóch z was regularnie
Jest to ważne nie tylko dla intelektualnego i emocjonalnego zrozumienia, ale także dla fizycznej intymności między partnerami, ponieważ zmusza nas do powrotu do naszych ciał, a nie uchwycenia głowy przez cały dzień. Planuj regularne daty, gdy telefony nie są dozwolone, więc nic nie rozprasza partnera od pełnej komunikacji emocjonalnej - czy to rozmowa na kolacji w domu lub wychodząc do jakiegoś specjalnego miejsca raz w miesiącu. Więc obaj partnerzy czują się cenione indywidualnie ponownie, zamiast być wyłącznie odpowiedzialny za zapewnienie towarzystwa lub rozrywki w samym związku (co może prowadzić do urazy). Poza tym zabieranie czasu od czasu do czasu pozwala nam jeszcze bardziej doceniać swoje towarzystwo, gdy spotykamy się później tego wieczoru!
7. Praktykować medytację uważności wcześniej
Medytacja uważności jest starożytną praktyką powszechnie stosowaną obecnie wśród par, które chcą porozumiewać się na głębszych poziomach emocjonalnie i intelektualnie w intymnych chwilach razem. Polega to na skupieniu się w całości na jednej rzeczy, dopóki rozproszenie nie zniknie naturalnie, pozwalając nam być w pełni obecnym psychicznie i fizycznie na dowolną chwilę bez sądu czy oczekiwania. Spróbuj ćwiczyć tę technikę 10 minut przed uprawianiem seksu na własną rękę przed przyprowadzeniem partnera następnym razem - możesz znaleźć niesamowite rezultaty pojawiają się naturalnie potem!
Jak pary mogą zintegrować intelektualne i emocjonalne zrozumienie seksualności w celu stworzenia bogatszego, bardziej spełniającego się życia intymnego?
Pary mogą tworzyć bogatsze i bardziej spełniające intymne życie, integrując zarówno intelektualne, jak i emocjonalne zrozumienie seksualności. Zrozumienie i skuteczna komunikacja między sobą potrzeb i pragnień seksualnych jest niezbędne do poprawy ich doświadczeń seksualnych. Intelektualne rozumienie odnosi się do zdobywania wiedzy o seksie, w tym o tym, jak działa fizjologicznie i emocjonalnie.