Compréhension intellectuelle et émotionnelle de la sexualité pour les couples
La sexualité est un aspect important de toute relation entre deux personnes profondément attachées l'une à l'autre. C'est quelque chose qui doit être élevé et soutenu si vous voulez garder l'étincelle tout au long de votre mariage. Trop de couples commettent l'erreur de penser qu'ils n'ont pas besoin de travailler sur leur relation dès qu'ils se marient - mais cela ne peut pas être plus loin de la vérité! Pour avoir une vie intime à part entière, vous devez constamment chercher à mieux vous comprendre émotionnellement et intellectuellement quand il s'agit de sexe. Cela signifie être ouvert à ce qui vous implique et vous éteint, parler de fantasmes et de désirs sans jugement, explorer différents types d'intimité, comme le jeu sensoriel ou les jeux de rôle, etc. C'est ainsi que les couples peuvent intégrer la compréhension intellectuelle et émotionnelle dans leur vie sexuelle pour un bénéfice maximum.
Comment intégrer la compréhension intellectuelle et émotionnelle dans votre relation
1. Parlez ouvertement de vos désirs et de vos besoins
La première étape dans l'intégration de la compréhension intellectuelle et émotionnelle dans votre relation est de parler ouvertement de ce qui vous allume et vous éteint quand il s'agit de sexe. Discutez honnêtement avec votre partenaire sur les activités sexuelles que vous aimez le plus, ce qui vous rend à l'aise pendant les rapports sexuels, ce qui vous éteint (et pourquoi), etc. Vous devriez aussi poser des questions comme « Comment j'ai l'air quand on m'excite? » ou « Comment mon corps réagit-il pendant les préliminaires? » Ces entretiens contribueront à renforcer la confiance au sein du partenariat, car ils montrent que les deux parties attachent la priorité à l'honnêteté.
2. Explorez le jeu sensoriel ensemble
Le jeu sensoriel implique l'implication simultanée de plusieurs sens - toucher, odorat, goût, vision, ouïe, même son. Par exemple: essayer différentes positions pour le sexe oral; expérimenter avec des jouets ou des accessoires; porter des sous-vêtements ou des costumes; Écouter de la musique ensemble tout en faisant l'amour; un aperçu des vidéos érotiques; Avenue Toutes ces choses stimulent plus d'un sentiment à la fois et créent une expérience immersive pour les deux partenaires. Elle favorise aussi l'intimité en se repliant l'une sur l'autre au lieu d'influences extérieures comme la pornographie. De plus, il oblige les couples à faire de la créativité pour que tout soit intéressant!
3. Allouer du temps spécialement conçu pour le sexe
Allouer un certain temps pendant la semaine où les deux partenaires acceptent de ne rien faire d'autre que de se concentrer sexuellement l'un sur l'autre. Cela aide à éliminer les distractions de la vie professionnelle/familiale afin que vous puissiez vraiment vous concentrer sur le sexe sans interruption ou sentiment de culpabilité. Planifiez cette heure dans votre calendrier chaque semaine afin qu'il n'y ait aucune excuse pour ne pas le faire! Cela ne signifie pas que vous devez avoir des relations sexuelles tous les jours - mais cela signifie que vous vous assurez que lorsque vous l'avez, c'est la qualité au-dessus de la quantité.
4. Essayez les jeux de rôle ensemble
Les jeux de rôle sont une autre façon intéressante d'intégrer la compréhension intellectuelle et émotionnelle dans votre relation, car cela nécessite des compétences de communication entre partenaires ainsi que de l'imagination (que beaucoup oublient). Prétendre que vous êtes quelqu'un d'autre nous permet d'explorer de nouveaux côtés de nous-mêmes, dont nous n'avons peut-être jamais su qu'ils existaient différemment - quelque chose qui pourrait conduire à un lien plus profond lors de moments intimes plus tard et plus tard! Vous pouvez faire semblant d'être des étrangers qui se rencontrent pour un rendez-vous romantique dans une chambre d'hôtel, ou même des acteurs qui jouent des scènes de films/séries qui plaisent aux deux côtés (c'est-à-dire 50 nuances de gris).Rappelez-vous juste: la sécurité avant tout - assurez-vous que tous les accessoires utilisés ne représentent pas un danger, et restez toujours à l'aise les uns avec les autres avant d'essayer quelque chose de nouveau ensemble.
5.Lisez des livres sur la sexualité et les relations
Lire des livres, écrit par des experts dans ce domaine, enseignera aux couples de nouvelles méthodes qu'ils n'avaient jamais pensé auparavant, et les aidera également à comprendre des concepts plus complexes tels que la dynamique BDSM ou le mode de vie polyamore, etc. Tels livres, comme « La Pute Éthique », Dosy Easton et Kathryn A Liszt, offrent une excellente compréhension de ces sujets sans être trop explicites. En outre, essayez de regarder sur Internet des documentaires liés à l'éducation sexuelle, comme la série de Netflix « Les filles chaudes sont recherchées », qui traite des problèmes liés au travail du sexe et des perspectives de féminisme/virilité autour du plaisir féminin pendant les rapports sexuels. Ces ressources permettent aux couples d'en apprendre davantage sur les points de vue des uns et des autres au-delà de leur zone de confort habituelle, tout en conservant le respect les uns pour les autres tout au long du processus.
6. Allez à des rendez-vous avec seulement deux d'entre vous régulièrement
C'est important non seulement pour la compréhension intellectuelle et émotionnelle, mais aussi pour l'intimité physique entre partenaires, parce que cela nous fait retourner dans nos corps plutôt que de nous prendre la tête toute la journée. Planifiez des rendez-vous réguliers lorsque les téléphones ne sont pas autorisés pour que rien ne distrait votre partenaire d'une communication émotionnelle complète - que ce soit une conversation au dîner à la maison ou une sortie dans un endroit spécial une fois par mois. Ainsi, les deux partenaires se sentent à nouveau valorisés individuellement, au lieu d'être seuls responsables de fournir des relations amicales ou de divertissement dans la relation elle-même (ce qui peut conduire à un ressentiment). De plus, prendre du temps de temps en temps nous permet d'apprécier encore plus la compagnie de l'autre quand nous nous réunissons plus tard dans la soirée!
7. Pratiquez la méditation de conscience à l'avance
La méditation de conscience est une pratique ancienne largement utilisée aujourd'hui parmi les couples qui veulent communiquer à des niveaux plus profonds émotionnellement et intellectuellement pendant les moments intimes ensemble. Cela implique de se concentrer entièrement sur une chose jusqu'à ce que les distractions disparaissent naturellement, nous permettant d'être pleinement présents mentalement et physiquement pendant un moment donné sans jugement ni attente. Essayez de pratiquer cette technique 10 minutes avant d'avoir des relations sexuelles par vous-même avant d'amener votre partenaire avec vous la prochaine fois - vous pouvez découvrir que des résultats incroyables se produisent naturellement après!
Comment les couples peuvent-ils intégrer la compréhension intellectuelle et émotionnelle de la sexualité pour créer une vie intime plus riche et plus complète ?
Les couples peuvent créer une vie intime plus riche et plus complète en intégrant à la fois leur compréhension intellectuelle et émotionnelle de la sexualité. Comprendre les besoins et les désirs sexuels des uns et des autres et communiquer efficacement avec eux est essentiel pour améliorer leur expérience sexuelle. La compréhension intellectuelle se réfère à l'acquisition de connaissances sur le sexe, y compris la façon dont il fonctionne physiologiquement et émotionnellement.