Há um número crescente de estudos que indicam que crianças que têm falta de calor, afeto e apoio dos pais podem se esforçar para formar afetos românticos saudáveis na idade adulta. Este fenômeno foi chamado de «fome de proximidade dos adultos», quando as pessoas sentem uma necessidade insatisfeita de ligação emocional com os outros. A falta de afeto parental pode ter consequências duradouras para a capacidade das pessoas de desenvolver estilos de afeto seguros que são necessários para estabelecer laços românticos sólidos. Neste artigo, vou estudar como a experiência precoce com as pessoas que prestam cuidados afeta as relações mais recentes e estratégias de gestão da fome de proximidade dos adultos.
De acordo com a teoria do afeto, o apego seguro se refere à forma como bebês e crianças pequenas aprendem a confiar e a depender de seu tutor principal (ov) para segurança e proteção. Crianças que têm educação permanente, confiável e sensibilidade dos pais tendem a desenvolver um sentimento de segurança e confiança nas relações. Eles provavelmente se sentirão confortáveis com a vulnerabilidade emocional, buscando apoio social e participando de parcerias mutuamente benéficas. Por outro lado, aqueles que não recebem cuidados adequados ou adequados dos pais podem desenvolver afetos inseguros, caracterizados por ansiedade, desconfiança ou evasão. Estes modelos podem manter-se na idade adulta e atrapalhar a criação de laços românticos saudáveis.
Um estudo mostrou que as pessoas que relataram sentir-se negligenciadas por seus pais na infância eram menos propensas a relatar altos níveis de satisfação em suas relações românticas. Outro estudo mostrou que aqueles que tiveram uma infância desprezível ou ofensiva eram mais propensos a praticar comportamentos sexuais de risco e tinham dificuldades para manter relações estáveis. Os pesquisadores sugerem que estes patterns podem refletir o desejo básico de conexões intensas e medo de abandono ou rejeição.
Apesar da fome comum de proximidade de adultos, muitas pessoas estão a tentar entender por que se sentem assim ou o que fazer com isso.
No entanto, várias estratégias foram mostradas para ajudar a lidar com este problema. As terapias baseadas na consciência, tais como a terapia comportamental dialética (DBT), ensinam às pessoas como ajustar suas emoções e suportar distressões sem recorrer a mecanismos malsucedidos de superação, como o uso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção. A terapia cognitivo-comportamental também pode ser eficaz, ajudando as pessoas a identificar e desafiar modelos negativos de pensamento que ajudam a prevenir a intimidade.
Além disso, procurar apoio de amigos ou membros da família testados, participar de eventos que promovam laços e praticar compaixão por si mesmos pode ser útil.
Para terminar, a experiência precoce com os cuidadores é crucial para a formação de nossa capacidade de apego seguro e para o funcionamento posterior das relações. O sentimento de fome entre adultos é comum, caracterizado pela solidão e necessidade emocional. Embora possa ser difícil de superar, existem intervenções baseadas em dados reais que podem ajudar as pessoas a desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar com os outros.
Como é que a falta de afeto parental provoca fome nos adultos?
As pessoas que sofrem de falta de afeto parental na infância podem desenvolver um sentimento de isolamento, solidão e insegurança, o que pode levar a dificuldades para criar uma relação saudável na idade adulta. Esta «fome de intimidade» muitas vezes se manifesta como um forte empenho para os laços íntimos, amorosos com os outros, que pode ser difícil de cumprir devido a questões como confiança, vulnerabilidade e dignidade.