暖かさ、愛情、両親からのサポートを欠いている子供たちが大人として健康的なロマンチックな愛着を形成するのに苦労するかもしれないことを示唆する研究の体が成長しています。この現象は「大人の親密な飢餓」と呼ばれ、人々は感情的に他の人とつながる必要がないと感じています。親の愛着の欠如は、永続的なロマンチックな関係を作るために不可欠である安全な愛着スタイルを開発する人々の能力に永続的な影響を与える可能性があります。この記事では、介護者との初期の経験が、後の成人の親密な飢餓管理の関係と戦略にどのように影響するかを調べます。
添付ファイル理論によると、安全な添付ファイルは、幼児と幼児がどのように信頼することを学び、安全と保護のために彼らの主要な介護者に依存するかを指します。親からの絶え間ない、信頼できる子育てと応答性を経験する子供たちは、関係に対する安心感と自信を育む傾向があります。彼らは感情的な脆弱性に快適に感じ、社会的支援を求め、相互に有益なパートナーシップに従事する可能性があります。一方、適切または適切な親のケアを受けていない人は、不安、不信、または回避を特徴とする安全でない添付ファイルを開発することができます。これらのパターンは、成人期に持続し、健康的なロマンチックな絆の形成を妨げることができます。
ある研究では、子供の頃に親から無視されていると報告された人々は、ロマンチックな関係に高いレベルの満足度を報告する可能性が低いことがわかりました。別の研究では、怠慢または虐待的な子供を経験した人は、危険な性行為に従事する可能性が高く、安定した関係を維持することが困難であることがわかりました。研究者らは、これらのパターンは、強烈な結合に対する基本的な欲求と、放棄または拒絶の恐れを反映するかもしれないと示唆している。
大人の親密さに対する共通の飢餓にもかかわらず、多くの人々は、彼らがこのように感じている理由やそれについて何をすべきかを理解するのに苦労しています。しかしながら、この問題に役立ついくつかの戦略が示されています。対話行動療法（DBT）などのマインドフルネスベースの療法アプローチは、物質の使用や自己傷害などの不健康な対処メカニズムに頼ることなく、感情を調節し、苦痛を許容する方法を人々に教えます。認知行動療法は、人々が親密さを避けるために寄与する否定的な思考パターンを識別し、挑戦するのを助けるのにも効果的です。
また、信頼できる友人や家族からのサポートを見つけ、ネットワーキング活動に参加し、自己思いやりを実践することができます。
結論として、介護者との初期の経験は、安全な愛着とその後の関係の機能のための能力を形成する上で重要な役割を果たします。大人の間の飢餓は、孤独感と感情的な必要性によって特徴付けられる一般的な現象です。これを克服するのは難しいかもしれませんが、人々が他の人と接続するより健康的な方法を開発するのを助けることができる証拠に基づいた介入があります。
親の愛着の欠如は、どのように大人が空腹を感じさせるのですか？
幼少期に親の愛着を欠いている人は、孤独、孤独、不確実性の感情を発達させることができ、大人として健全な関係を築くことが困難になる可能性があります。この「親密さへの飢え」は、信頼、脆弱性、自尊心などの問題のために達成することが困難になる可能性がある、他者との密接で愛情のある関係を求める激しい渇望の形でしばしば来ます。