Há um aumento do reconhecimento social dos indivíduos LGBT +, o que leva a uma maior visibilidade e empoderamento das pessoas que se identificam como qualquer coisa fora do cisgender heterossexual. Como consequência disso, mais e mais pessoas LGBT + se sentem confortáveis ao falar com amigos, familiares, colegas, parceiros e outras pessoas sobre sua identidade.
Algumas pessoas ainda podem estar inseguras em divulgar essas informações por medo de rejeição ou discriminação. Esta oscilação pode afetar negativamente o seu bem-estar psicológico, porque a supressão do verdadeiro Eu muitas vezes leva a um sentimento de solidão, isolamento e depressão. A auto-ocultação é um processo de compartilhamento de informações pessoais com outras pessoas, tais como a sua orientação sexual ou identidade de gênero. Com o trabalho de autoexpressão, adultos fechados anteriormente podem experimentar maior intimidade emocional, apoio, confirmação e conexão com os outros, o que pode eventualmente resultar em melhores resultados em relação à saúde mental. Estudos mostram que a divulgação de sua sexualidade ou identidade de gênero pode ser uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar psicológico positivo entre as pessoas antes fechadas.
Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psicology mostrou que pessoas que saíram com amigos próximos relataram níveis mais elevados de satisfação com a vida e níveis mais baixos de ansiedade em comparação com aqueles que não saíram. Da mesma forma, um estudo publicado no Diário de Psicologia da Consultoria mostrou que as pessoas que foram aconselhadas a revelar sua orientação sexual tiveram uma redução dos sintomas de depressão e ansiedade ao longo do tempo.
Estudos mostram que o auto-pagamento também pode aumentar o suporte social de outros. Um estudo publicado no Journal of Counseling Clinology mostrou que pessoas que revelaram sua orientação sexual a amigos e familiares receberam mais apoio do que aqueles que o esconderam.
Embora o caming-out possa ser uma decisão difícil, os benefícios do auto-pagamento são significativos para adultos antes fechados que buscam melhorar o seu bem-estar psicológico. Sendo abertos e honestos em relação à sua personalidade, estas pessoas podem sentir-se mais conectadas, reconhecidas e apoiadas pelos outros, resultando em melhores resultados em relação à saúde mental.
Como a auto-ocultação afeta o bem-estar psicológico em adultos antes fechados?
A dissimulação é necessária para manter relações fortes com outros. As pessoas fechadas anteriormente podem sentir-se bastante preocupadas em revelar a sua orientação sexual devido a preocupações com a rejeição, o estigma e a exclusão social. Isso pode reduzir a saúde mental, incluindo depressão, ansiedade e baixa autoestima.