Hay un aumento en el reconocimiento público de personas LGBTQ +, lo que se traduce en una mayor visibilidad y empoderamiento de las personas que se identifican como cualquier cosa más allá del cisgénero heterosexual. Como resultado, cada vez más personas LGBTQ + se sienten cómodas hablando con amigos, familiares, colegas, socios y otras personas sobre su identidad.
Algunas personas todavía pueden tener dudas acerca de la divulgación de esta información debido al temor al rechazo o la discriminación. Esta fluctuación puede afectar negativamente su bienestar psicológico, ya que la supresión del verdadero Ser a menudo conduce a sentimientos de soledad, aislamiento y depresión. La auto-revelación es el proceso de compartir información personal con otra persona, como su orientación sexual o identidad de género. Al autoabastecerse, los adultos previamente cerrados pueden experimentar una mayor intimidad emocional, apoyo, confirmación y conexión con los demás, lo que eventualmente puede conducir a mejores resultados de salud mental. La investigación sugiere que revelar su sexualidad o identidad de género puede ser una herramienta poderosa para promover un bienestar psicológico positivo entre personas previamente cerradas.
Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que las personas LGBTQ + que salieron con amigos cercanos reportaron un mayor nivel de satisfacción con la vida y un menor nivel de ansiedad en comparación con las que no salieron. Asimismo, un estudio publicado en el Journal of Advisory Psychology encontró que las personas a las que se les recomendó revelar su orientación sexual experimentaron una disminución de los síntomas de depresión y ansiedad a lo largo del tiempo.
Los estudios han demostrado que la autoliquidación también puede conducir a un aumento del apoyo social de otros. Un estudio publicado en el Journal of Counseling Psychology encontró que las personas que revelaron su orientación sexual a amigos y familiares recibieron más apoyo que aquellos que lo ocultaron.
Aunque el chimenea puede ser una decisión difícil, los beneficios de la auto-liberación son significativos para los adultos previamente confinados que buscan mejorar su bienestar psicológico. Al ser abiertos y honestos con su personalidad, estas personas pueden experimentar una gran conexión, aceptación y apoyo por parte de los demás, lo que resulta en mejores resultados en salud mental.
¿Cómo afecta la auto-revelación al bienestar psicológico en adultos previamente cerrados?
La autodescubrimiento es necesaria para mantener relaciones duraderas con los demás. Las personas previamente cerradas pueden experimentar una ansiedad considerable por revelar su orientación sexual debido a preocupaciones sobre el rechazo, el estigma y el aislamiento social. Esto puede conducir a una disminución de la salud mental, incluyendo depresión, ansiedad y baja autoestima.