公众对LGBTQ+个人的认可度不断提高，从而提高了认同为异性恋顺性别者以外的任何人的知名度和能力。结果，越来越多的LGBTQ+人对与朋友、家人、同事、伴侣和其他人就自己的身份进行沟通感到舒服。有些人仍然可能因为害怕被排斥或歧视而对披露这些信息感到不安全。这种犹豫可能会对他们的心理健康产生负面影响，因为抑制真正的自我通常会导致孤独，孤立和沮丧的感觉。自我渗透是与他人共享个人信息的过程，例如他的性取向或性别认同。通过自我包裹，以前封闭的成年人可能会在情感上增加亲密感，支持，确认以及与周围人的联系，最终可能导致更好的心理健康结果。研究表明，揭露自己的性取向或性别认同可能是促进先前被封锁的人积极心理健康的有力工具。
发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究发现，与亲密朋友外出的人相比，LGBTQ+的生活满意度更高，焦虑程度更低。同样，发表在《咨询心理学杂志》上的研究发现，被建议透露性取向的人随着时间的推移经历了抑郁和焦虑症状的减少。研究表明，自我负担也可能导致他人的社会支持增加。这项发表在《顺从心理学杂志》上的研究发现，向朋友和家人透露性取向的人比隐藏性取向的人得到更多的支持。虽然caming out可能是一个艰难的决定，但自我负担的好处对于寻求改善心理健康的先前封闭的成年人是有意义的。这些人对自己的个性持开放和诚实态度，可能会受到周围人的更多联系，认可和支持，从而改善心理健康状况。
自挖如何影响先前封闭的成年人的心理健康？
为了与其他人保持牢固的关系，必须进行自我修饰。由于担心排斥，污名化和社会排斥，以前被封锁的人可能会对透露自己的性取向感到震惊。这可能导致心理健康下降，包括抑郁、焦虑和自尊心低下。