LGBTQ+の個人の公衆の受け入れの増加がありました、異性愛者のcisgenderの外の何かとして識別する人々のより大きい可視性とエンパワーメントにつながります。その結果、LGBTQ+の人々は、友人、家族、同僚、パートナーなどと自分のアイデンティティについての接続を快適に感じるようになりました。一部の人々はまだ拒絶や差別の恐れのためにこの情報を開示することに不安を感じるかもしれません。この変動は彼らの心理的幸福に悪影響を及ぼす可能性があり、真の自己の抑制はしばしば孤独、孤独、そしてうつ病の感情につながる。自己開示とは、性的指向や性同一性などの個人情報を他の人と共有するプロセスです。自己暴露に従事することによって、以前に閉鎖された大人は、感情的な親密さ、サポート、検証、他の人との関係が増大し、最終的にメンタルヘルスの結果が改善される可能性があります。研究は、自分のセクシュアリティやジェンダーのアイデンティティを明らかにすることは、以前に閉鎖された人々の間で肯定的な心理的幸福を促進する強力なツールになる可能性があることを示唆しています。
Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された研究によると、親しい友人に出てきたLGBTQ+の人々は、出てこない人々と比較して、より高いレベルの生活満足度と低いレベルの不安を報告しています。同様に、Journal of Counseling Psychology誌に掲載された研究によると、性的指向を明らかにすることを奨励された人々は、時間の経過とともにうつ病や不安の症状が減少した。
研究は、自己露出が他の人からの社会的支援の増加にもつながることを示しています。Journal of Counseling Psychologyに掲載されたこの研究では、友人や家族に性的指向を開示した人は、それを隠蔽した人よりも多くの支持を受けていることがわかりました。
出てくることは難しい決定をすることができますが、自己暴露の利点は、以前は内向的な大人が彼らの心理的幸福を改善しようとするために有意義です。彼らの性格にオープンで正直であることにより、これらの個人は、彼らの周りの人々からのより大きな接続、受け入れ、サポートを経験することができ、メンタルヘルスの結果を改善することにつながります。
自己開示は、以前閉鎖されていた大人の心理的幸福にどのように影響しますか？
他者との強い関係を維持するためには、自己開示が不可欠です。以前に閉鎖された個人は、拒絶、汚名、社会的孤立に関する懸念のため、性的指向の開示に大きな不安を抱く可能性があります。これは、うつ病、不安、低い自尊心を含む、より低い精神的健康につながる可能性があります。