Lubrificante sexy
Lubrificante sexual é importante por muitas razões. Isso ajuda a reduzir o atrito durante a relação sexual e torna-o mais confortável. Sem lubrificação, o sexo pode ser doloroso ou desconfortável. Há muitos tipos de lubrificantes, incluindo à base de água, silicone e óleo. Alguns preferem lubrificantes naturais de óleo de coco ou manteiga de amêndoas. Mas sabia que o seu organismo produz naturalmente a sua própria lubrificação? Esta lubrificação vem de uma glândula em torno da vagina ou do pênis. A quantidade e o tipo de lubrificação produzida podem depender de vários fatores, incluindo o nível de hidratação.
Desidratação e lubrificação sexual
Quando seu corpo está desidratado, isso significa que você não recebe fluido suficiente. Isso pode levar à secura e redução da produção de lubrificante sexual. A desidratação pode causar desconforto durante o sexo porque não há umidade suficiente para tornar as coisas escorregadias. Você pode sentir tímida ou dor em vez de prazer.
Além disso, baixos níveis de fluidos podem afetar seu estado geral de saúde e bem-estar. A desidratação tem a ver com fadiga, dores de cabeça, trancos e infecções urinárias.
Hidratação antes do sexo
Para garantir boa lubrificação sexual e conforto, é importante manter-se hidratado. Beba muita água durante o dia e limite o consumo de cafeína e álcool. Cafeína e álcool podem desidratar o seu corpo e piorar a situação. Tente beber um copo de água antes de fazer sexo ou tomar algumas gargantas enquanto você está junto. Se você notou desidratação durante o sexo, faça uma pausa para beber um pouco de água.
Se você quiser usar lubrificantes externos, selecione um que não contenha ingredientes irritantes, tais como parabenos ou aromas. Faça sempre um lubrificante generoso antes de começar a fazer sexo, para que não tenha de acabar com o efeito médio. E não se esqueça de limpar o excesso de lubrificante com água com sabão para evitar a infecção.
Se você está tentando engravidar, o uso de lubrificantes pode atrapalhar a concepção. Alguns lubrificantes são feitos com agentes que matam espermatozoides, o que pode reduzir a fertilidade. Outros não são compatíveis com preservativos, tornando-os menos eficazes na prevenção de ICTs. O melhor é falar com o parceiro sobre os seus problemas e encontrar formas de aumentar a excitação sem se basear apenas na lubrificação. Você pode experimentar massagens, beijos ou preliminares para começar tudo.
Lubrificante durante a gravidez
Mulheres grávidas muitas vezes estão secas devido a alterações hormonais. Pode tornar o sexo desconfortável e até doloroso. Fale com o médico sobre lubrificantes seguros se precisar de ajuda. Alguns lubrificantes foram especialmente desenvolvidos para gravidez ou uso pós-parto. Mas é importante notar que nem todos os lubrificantes são seguros para a gravidez. Evite aqueles que contêm glicerina ou propilenglicol, porque podem causar defeitos congênitos. Em vez disso, procure marcas que digam «aprovado pelo obstetra» ou peça recomendação ao seu médico.
Lubrificação após menopausa
Menopausa é uma parte natural do envelhecimento, mas pode afetar o nível de lubrificação sexual. O organismo produz menos estrogênio durante a menopausa, o que leva à secura vaginal. Esta secura pode fazer com que o sexo se sinta desconfortável ou doloroso. Se tiver este problema, fale com o seu médico sobre a terapia hormonal substituta (ZGT) ou outros tratamentos. Lubrificantes também podem ajudar, mas selecione os que não contêm glicerina ou parabenos.
Lubrificante sexual e preservativos
O uso de preservativos com lubrificantes pode ser complicado porque alguns lubrificantes estão destruindo preservativos de látex, tornando-os menos eficazes para prevenir o IPI. Procure lubrificantes à base de água que não prejudiquem o preservativo.Você também pode tentar lubrificantes com base em silicone que não decompõem o látex, mas podem aumentar o risco de irritação da pele. Lubrificantes baseados em silicone também são ideais para pessoas que usam brinquedos sexuais de silicone.
Falando sobre o uso do lubrificante
Se você tiver qualquer preocupação com lubrificação sexual ou seu uso por seu parceiro, fale com eles de forma aberta e honesta. Não julgue suas escolhas e não faça suposições sem fazer perguntas prévias. Lembre-se que as necessidades de todos são diferentes, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Tente encontrar uma linguagem comum e comprometimento para que ambos os parceiros possam desfrutar de uma experiência sexual satisfatória.