Wśród naukowców i praktyków wzrasta zainteresowanie zrozumieniem wpływu udziału w świętej medytacji lub modlitwie na zdrowie psychiczne osób, które utożsamiają się z lesbijką, gejem, biseksualistą, transseksualistą, queerem, przesłuchiwaniem lub inną tożsamością niepohamowaną. W szczególności badanie to miało na celu zbadanie, w jaki sposób udział w tych działaniach może wpływać na funkcjonowanie emocjonalne i poznawcze tej populacji.
Należy zauważyć, że terminy „LGBTQ" i „queer" są często używane zamiennie w tym kontekście i odnoszą się do osób, które nie identyfikują się jako wyłącznie heteroseksualne lub cisgender. Osoby LGBTQ zmagały się historycznie z dyskryminacją i nękaniem ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową, co może prowadzić do wyższych wskaźników depresji, lęku i innych problemów zdrowia psychicznego. Dlatego konieczne jest zbadanie sposobów poprawy ich dobrobytu poprzez medytację lub modlitwę.
Uczestnicy tego badania zostali zatrudnieni na forum internetowym dla osób LGBTQ i składał się z 50 osób w wieku od 18 do 60 lat, którzy zidentyfikowali jako lesbijki, gejów, biseksualistów, transseksualistów, queer lub w inny sposób nie-binarne. Każdy uczestnik przeprowadził ankietę, która mierzyła ich funkcje emocjonalne i poznawcze przed i po udziale w jednej godzinie cichej medytacji lub modlitwy.
Podczas sesji uczestnicy zostali poproszeni o skupienie się na oddychaniu i powtórzenie mantry lub modlitwy przy zachowaniu spokojnego umysłu. Zachęcono ich również do puszczenia wszelkich rozpraszających myśli lub uczuć, które pojawiły się podczas praktyki. Następnie odpowiedzieli na pytania dotyczące ich przeżyć, w tym tego, jak czują się emocjonalnie i psychicznie. Wyniki pokazały, że udział w świętej medytacji lub modlitwie znacznie poprawił funkcjonowanie emocjonalne i poznawcze osób LGBTQ. W szczególności nastąpił znaczny wzrost samooceny, optymizmu i uważności, a także spadek negatywnego wpływu i refleksji. Sugeruje to, że działania te mogłyby stanowić cenne narzędzie służące poprawie ogólnego samopoczucia osób LGBTQ. Badanie to dostarcza obiecujących dowodów na to, że uczestnictwo w świętej medytacji lub modlitwie może przynieść korzyści osobom LGBTQ poprzez poprawę ich funkcjonowania emocjonalnego i poznawczego.
Dalsze badania są potrzebne, aby zrozumieć, jak te praktyki mogą działać na rzecz zdrowia psychicznego i czy są bardziej skuteczne niż inne interwencje, takie jak terapia lub leki.
Jak udział w świętej medytacji lub modlitwie wpływa na emocjonalne i poznawcze funkcjonowanie osób LGBTQ?
Badania wykazały, że duchowość i religia mogą odgrywać ważną rolę w zdrowiu psychicznym, zwłaszcza dla członków marginalizowanych społeczności, takich jak społeczność LGBTQ. Uczestnictwo w świętej medytacji lub modlitwie może zapewnić wsparcie emocjonalne i mechanizmy radzenia sobie z ludźmi LGBTQ, którzy mogą stawić czoła dyskryminacji, piętnom i wykluczeniu społecznemu ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową.