研究者や実践者の間では、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、質問、または他の非バイナリ的アイデンティティとして識別する人々の精神的健康に神聖な瞑想や祈りに参加することの影響を理解することへの関心が高まっています。具体的には、本研究は、これらの活動への参加がこの集団における感情的および認知的機能にどのように影響するかを探求することを目的とした。
この文脈では「、LGBTQ」と「queer」という用語がしばしば交換的に使用されていることに注意することが重要です。LGBTQの人々は、性的指向や性同一性のために歴史的に差別やハラスメントに直面してきました。これは、うつ病、不安、その他のメンタルヘルス問題の発生率を高める可能性があります。したがって、瞑想や祈りを通して彼らの幸福を向上させる方法を探求することは不可欠です。
この研究の参加者は、LGBTQの人々のためのオンラインフォーラムから募集され、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィアまたはその他の非バイナリとして識別された18〜60歳の50人で構成されています。各参加者は、1時間の静かな瞑想や祈りに参加する前と後に、感情的および認知的機能を測定する調査を行いました。
セッション中、参加者は自分の呼吸に焦点を当て、穏やかな心を維持しながらマントラや祈りを繰り返すように求められました。彼らはまた、練習中に生じた気を散らす考えや感情を手放すことを奨励されました。その後、彼らは彼らの経験についての質問に答えました。
結果は、神聖な瞑想や祈りに参加することがLGBTQの人々の間で感情的および認知的機能を大幅に向上させることを示しました。特に、自尊心、楽観主義、注意力が著しく増加し、負の影響や反射が減少した。これは、これらの行動がLGBTQの人々の全体的な幸福を改善するための貴重なツールを提供できることを示唆しています。
この研究は、神聖な瞑想や祈りに参加することは、感情的および認知的機能を改善することによってLGBTQの人々に利益をもたらすことができるという有望な証拠を提供します。
これらの実践がメンタルヘルスを促進するためにどのように機能するか、およびそれらが治療や投薬などの他の介入よりも効果的であるかどうかを理解するために、さらなる研究が必要です。
神聖な瞑想や祈りに参加することは、LGBTQの人々の感情的および認知的機能にどのように影響しますか？
研究は、精神性と宗教がメンタルヘルス、特にLGBTQコミュニティなどの疎外されたコミュニティのメンバーに重要な役割を果たすことを示しています。神聖な瞑想や祈りに参加することは、性的指向や性同一性のために差別、汚名、社会的排除に直面する可能性のあるLGBTQの人々に感情的なサポートと対処メカニズムを提供することができます。