هناك اهتمام متزايد بين الباحثين والممارسين في فهم تأثير المشاركة في التأمل المقدس أو الصلاة على الصحة العقلية للأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين أو أسئلة أو هوية أخرى غير ثنائية. على وجه التحديد، تهدف هذه الدراسة إلى استكشاف كيف يمكن أن تؤثر المشاركة في هذه الأنشطة على الأداء العاطفي والمعرفي لدى هذه الفئة من السكان.
من المهم ملاحظة أن مصطلحي «LGBTQ» و «queer» غالبًا ما يتم استخدامهما بالتبادل في هذا السياق، وهما يشيران إلى الأشخاص الذين لا يعتبرون مغايري الجنس أو متماثلي الجنس حصريًا. لقد واجه أفراد مجتمع الميم تاريخيًا التمييز والتحرش بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع معدلات الاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. لذلك، فإن استكشاف طرق لتحسين رفاهيتهم من خلال التأمل أو الصلاة أمر ضروري.
تم تجنيد المشاركين في هذه الدراسة من منتدى عبر الإنترنت لأفراد مجتمع الميم وتألفوا من 50 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عامًا تم تحديدهم على أنهم مثليات أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين أو غير ثنائيي الجنس. أجرى كل مشارك استطلاعًا يقيس وظائفهم العاطفية والمعرفية قبل وبعد المشاركة في ساعة واحدة من التأمل أو الصلاة الصامتة.
خلال الجلسة، طُلب من المشاركين التركيز على تنفسهم وتكرار تعويذة أو صلاة مع الحفاظ على هدوء العقل. كما تم تشجيعهم على التخلي عن أي أفكار أو مشاعر مشتتة تنشأ أثناء الممارسة. بعد ذلك، أجابوا على أسئلة حول تجاربهم، بما في ذلك كيف جعلهم يشعرون عاطفياً وعقلياً. أظهرت النتائج أن المشاركة في التأمل المقدس أو الصلاة حسنت بشكل كبير الأداء العاطفي والمعرفي بين أفراد مجتمع الميم. وعلى وجه الخصوص، حدثت زيادة كبيرة في احترام الذات والتفاؤل والانتباه، فضلا عن انخفاض التأثير والتفكير السلبيين. يشير هذا إلى أن هذه الإجراءات يمكن أن توفر أداة قيمة لتحسين الرفاهية العامة بين أفراد مجتمع الميم.
تقدم هذه الدراسة دليلاً واعدًا على أن المشاركة في التأمل المقدس أو الصلاة يمكن أن تفيد أفراد مجتمع الميم من خلال تحسين أدائهم العاطفي والمعرفي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية عمل هذه الممارسات لتعزيز الصحة العقلية وما إذا كانت أكثر فعالية من التدخلات الأخرى مثل العلاج أو الأدوية.
كيف تؤثر المشاركة في التأمل المقدس أو الصلاة على الأداء العاطفي والمعرفي لأفراد مجتمع الميم ؟
أظهرت الأبحاث أن الروحانية والدين يمكن أن يلعبا دورًا مهمًا في الصحة العقلية، خاصة لأفراد المجتمعات المهمشة مثل مجتمع LGBTQ. يمكن أن توفر المشاركة في التأمل المقدس أو الصلاة الدعم العاطفي وآليات التأقلم للأشخاص المثليين الذين قد يواجهون التمييز والوصمة والإقصاء الاجتماعي بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.