Samoodpowiedzialność jest niezbędnym składnikiem zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia dla wszystkich ludzi, w tym tych, którzy identyfikują się jako LGBTQIA +.
Badania wykazały, że proces osiągania samoodpowiedzialności może być bardziej trudny dla tych, którzy identyfikują się jako queer, zwłaszcza na niektórych etapach rozwoju. Artykuł ten zbada, w jaki sposób samoodpowiedzialność wpływa na samopoczucie psychologiczne na różnych etapach życia i jakie interwencje są dostępne dla wsparcia tego procesu.
Stadia rozwojowe
Dojrzewanie
W okresie dojrzewania młodzież queer może odczuwać uczucie dezorientacji, niepewności i izolacji co do orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej. Doświadczenia te mogą prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości, depresji, lęku i innych negatywnych konsekwencji, jeśli nie mają wspierających osób dorosłych lub rówieśników, którzy potwierdzają swoją tożsamość. Ważne jest, aby rodzice, nauczyciele i inni dorośli tworzyli bezpieczne miejsca, w których młodzi ludzie mogą zadawać pytania o swoją tożsamość bez osądzania lub szyderstwa.
Młodzież
W młodym wieku ludzie mogą spotkać się z dyskryminacją, piętnem i odrzuceniem ze strony członków rodziny lub przyjaciół, którzy nie rozumieją lub nie akceptują ich tożsamości. Może to prowadzić do trudności w tworzeniu relacji, znalezieniu pracy i znalezieniu poczucia wspólnoty. Interwencje takie jak doradztwo, terapia i grupy wsparcia mogą pomóc ludziom w sprostaniu tym wyzwaniom i opracowaniu pozytywnych strategii radzenia sobie.
Wiek średni
Wiek średni może być czasem refleksji i oceny dla wielu osób. Dla niektórych queer ludzi, może to oznaczać kwestionowanie wcześniejszych decyzji lub poczucie, że przegapili możliwości ze względu na presję i oczekiwania publiczne. Terapeuci mogą pomóc ludziom przejść przez ten proces, zapewniając przestrzeń do poszukiwania, walidacji i uzdrawiania.
Późniejsze życie
W wieku ludzi mogą doświadczać zmian fizycznych i poznawczych, które wpływają na ich zdolność do interakcji ze światem w taki sam sposób, jak kiedyś. Dla seniorów LGBTQ + może to być szczególnie trudne, jeśli doświadczyli dyskryminacji lub brakowało im wsparcia społecznego przez całe życie. Grupy wsparcia, społeczności pomocowe i starsze ośrodki, które obsługują LGBTQIA +, mogą zapewnić bardzo potrzebne zasoby i połączenia.
Osiągnięcie akceptacji jest podróż przez całe życie i dziwni ludzie mogą potrzebować różnych poziomów wsparcia na różnych etapach swojego życia. Uznając konkretne wyzwania i potrzeby każdego etapu rozwoju, możemy tworzyć lepsze interwencje i usługi w celu promowania dobrobytu psychologicznego wśród osób queer.
Na jakich etapach rozwoju samoodpowiedzialność tożsamości queer najbardziej znacząco wpływa na samopoczucie psychologiczne i jakie interwencje wspierają ten proces?
Samoodpowiedzialność tożsamości queer jest ważnym aspektem dobrobytu psychologicznego na wszystkich etapach rozwoju, ponieważ może pomóc osobom przezwyciężyć internalizowaną homofobię i dyskryminację zewnętrzną, rozwijać pozytywne relacje z rodziną i przyjaciółmi i osiągnąć większą satysfakcję osobistą (Riggle et al., 2016; Ryan & Jouriles, 2019).