Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Bestandteil der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens für alle Menschen, einschließlich derer, die sich als LGBTQIA + identifizieren. Studien haben gezeigt, dass der Prozess der Selbstakzeptanz für diejenigen, die sich als queer identifizieren, schwieriger sein kann, insbesondere in bestimmten Entwicklungsstadien. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Selbstakzeptanz das psychische Wohlbefinden in verschiedenen Lebensphasen beeinflusst und welche Interventionen verfügbar sind, um diesen Prozess zu unterstützen.
Entwicklungsstadien
Adoleszenz
In der Adoleszenz können seltsame Jugendliche Gefühle von Verwirrung, Unsicherheit und Isolation in Bezug auf ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität erfahren. Diese Erfahrung kann zu niedrigem Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen und anderen negativen Auswirkungen führen, wenn sie keine unterstützenden erwachsenen Figuren oder Gleichaltrigen haben, die ihre Identität bestätigen. Für Eltern, Lehrer und andere Erwachsene ist es entscheidend, sichere Räume zu schaffen, in denen junge Menschen ohne Verurteilung und Spott Fragen über ihre Persönlichkeit stellen können.
Jugend
In jungen Jahren können Menschen Diskriminierung, Stigmatisierung und Ablehnung durch Familienmitglieder oder Freunde erfahren, die ihre Identität nicht verstehen oder akzeptieren. Dies kann zu Schwierigkeiten führen, Beziehungen aufzubauen, Arbeit zu finden und ein Gemeinschaftsgefühl zu finden. Interventionen wie Beratung, Therapie und Selbsthilfegruppen können Menschen helfen, mit diesen Herausforderungen umzugehen und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Durchschnittsalter
Das Durchschnittsalter kann für viele Menschen eine Zeit des Nachdenkens und der Wertschätzung sein. Für einige seltsame Menschen kann dies bedeuten, dass sie frühere Entscheidungen bezweifeln oder das Gefühl haben, dass sie aufgrund des öffentlichen Drucks und der Erwartungen Chancen verpasst haben. Therapeuten können Menschen helfen, diesen Prozess zu durchlaufen, indem sie Raum für Forschung, Validierung und Heilung bieten.
Spätes Leben
Mit zunehmendem Alter können Menschen körperliche und kognitive Veränderungen erfahren, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, auf die gleiche Weise mit der Welt zu interagieren wie früher. Für ältere LGBTQIA + -Menschen kann es besonders schwierig werden, wenn sie Diskriminierung erfahren haben oder es ihnen an lebenslanger sozialer Unterstützung mangelt. Unterstützungsgruppen, Hilfsgemeinschaften und Seniorenzentren, die LGBTQIA + bedienen, können dringend benötigte Ressourcen und Verbindungen bereitstellen. Das Erreichen der Selbstakzeptanz ist ein lebenslanger Weg, und seltsame Menschen benötigen möglicherweise in verschiedenen Lebensphasen unterschiedliche Unterstützungsebenen. Indem wir die spezifischen Herausforderungen und Bedürfnisse jeder Entwicklungsstufe erkennen, können wir effektivere Interventionen und Dienstleistungen schaffen, um das psychische Wohlbefinden unter fremden Menschen zu fördern.
In welchen Entwicklungsstadien beeinflusst die Selbstverwirklichung der queeren Identität das psychische Wohlbefinden am stärksten und welche Interventionen unterstützen diesen Prozess?
Die Selbsterkenntnis einer fremden Identität ist ein wichtiger Aspekt des psychischen Wohlbefindens in allen Entwicklungsstadien, da sie Menschen helfen kann, verinnerlichte Homophobie und externe Diskriminierung zu überwinden, positive Beziehungen zu Familie und Freunden zu entwickeln und eine größere persönliche Befriedigung zu erreichen (Riggle et al., 2016; Ryan & Jouriles, 2019).