Ludzie opracowali wiele różnych sposobów radzenia sobie ze stresem, takich jak zaprzeczenie, represje, projekcja, formowanie reakcji, wysiedlenia, sublimacji, regresji i racjonalizacji. Są one znane jako psychologiczne obrony, lub „procesy psychiczne używane do obrony przed materiałem zagrożonym, które nie mogą być traktowane lub zintegrowane w świadomości" (Sternberg & Sternberg, 2016). Kiedy ktoś jest narażony na traumatyczne zdarzenia, mogą doświadczyć negatywnych uczuć, które mogą wywołać lęk, depresję, a nawet fizyczną chorobę, jeśli pozostanie bez kontroli. Psychika ewoluowała, aby pomóc ludziom w radzeniu sobie z tymi doświadczeniami poprzez różne mechanizmy ochronne, aby utrzymać swoje zdrowie psychiczne.
Kiedy ludzie są sprzeciwiani przez media lub rówieśników, ich zdrowie psychiczne może być zagrożone przez stałą ekspozycję na seksualne obrazy i wiadomości.
Sprzeciw odnosi się do postrzegania kogoś jako obiektu, a nie osoby z myślami, emocjami i wpływami. Zdarza się, gdy inna osoba zmniejsza ludzkość jednostki dla własnej korzyści lub przyjemności bez względu na ich autonomię, godność i dobre samopoczucie.
Reklamy seksistowskie przedstawiają kobiety jako obiekty seksualne, które istnieją wyłącznie dla przyjemności mężczyzn; może to prowadzić mężczyzn do uznania kobiet za mniej inteligentne, zdolne lub godne szacunku (Villanueva, 2015). Podobnie, dziwka-wstyd polega na etykietowaniu kogoś jako promiscuous w oparciu o postrzegane zachowanie, czy to prawdziwe, czy nie (Bartky, 19888). Sprzeciw prowadzi do samoobrony, kiedy ludzie zaczynają postrzegać siebie jako obiekty, które muszą spełniać normy i oczekiwania społeczne.
Wiele defensywy psychologicznej ewoluuje w odpowiedzi na sprzeciw mediów lub rówieśników. Po pierwsze, zaprzeczenie polega na nieakceptowaniu rzeczywistości i unikaniu bolesnych informacji (Sternberg & Sternberg, 2016). Ludzie mogą zaprzeczyć skutkom sprzeciwu i nadal angażować się w destrukcyjne zachowanie pomimo jego negatywnych skutków. Represje polegają na wysiedleniu nieprzyjemnych myśli, wspomnień i pragnień ze strony świadomości (Sternberg & Sternberg, 2016). Ludzie mogą tłumić wszelkie uczucia dotyczące obiektywizacji i ignorować jej skutki, prowadząc do problemów zdrowia psychicznego. Projekcja polega na przypisywaniu cech niepożądanych lub uczuć innym (Sternberg & Sternberg, 2016). Ktoś, kto wstydzi się swojego wyglądu z powodu sprzeciwu, może przenieść te uczucia na inne kobiety, wierząc, że są zbyt seksualne lub próżne. Powstanie reakcji sugeruje działanie przeciwne do prawdziwych uczuć (Sternberg & Sternberg, 2016). Kobiety, które czują się upokorzone przez seksistowskie reklamy, mogą zareagować, przyjmując tradycyjne role kobiece, takie jak pobyt w domu i opieka nad dziećmi, zamiast kontynuować karierę. Przemieszczenie polega na przekierowaniu uczuć do innej osoby lub sytuacji (Sternberg & Sternberg, 2016). Ludzie mogą wypierać gniew obiektywnymi przesłaniami wobec kogoś innego, prowadząc do agresji lub przemocy. Sublimacja polega na skierowaniu negatywnych zachęt do działań akceptowalnych społecznie (Sternberg & Sternberg, 2016). Ktoś może sublimować swoje pragnienie pojawienia się atrakcyjne poprzez ćwiczenia, moda lub posty w mediach społecznościowych, które podkreślają wygląd fizyczny. Regresja oznacza powrót do wcześniejszego etapu rozwoju (Sternberg & Sternberg, 2016). Dzieci seksualne od najmłodszych lat mogą rozwijać fantazje seksualne lub angażować się w ryzykowne zachowania bez pełnego zrozumienia konsekwencji. Racjonalizacja polega na tworzeniu fałszywych usprawiedliwień dla zachowania, aby uniknąć wstydu lub wstydu (Sternberg & Sternberg, 2016).People mogą wyjaśnić, dlaczego lubią oglądać pornografię pomimo wiedzy, że promuje seksualizację kobiet.
Psychologiczna obrona opracowana w odpowiedzi na media lub rówieśników może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym lęku, depresji, niskiej samooceny, zaburzeń jedzenia, nadużywania substancji i myśli samobójczych. Mechanizmy te mogą stanowić tymczasową ulgę, ale mogą powodować długotrwałe szkody.Samooprotekcja jest związana z problemami z wizerunkiem ciała, pogorszeniem relacji, zmniejszeniem satysfakcji seksualnej i zmniejszeniem samopoczucia (Villanueva, 2015; Bartky, 19888; Zillmann i in., 1974). Kobiety, które postrzegają siebie jako obiekty, mogą czuć się bezsilne i bezradne w obliczu seksizmu, co prowadzi do zwiększonego poziomu stresu i problemów ze zdrowiem psychicznym (Bartky, 19888). Mężczyźni, którzy sprzeciwiają się kobietom, mogą walczyć z intymnością i zaangażowaniem ze względu na ich obiektywne myślenie (Bartky, 19888). Aby walczyć z tymi skutkami, ludzie muszą wiedzieć, jak sprzeciw wpływa na nich i pracować nad opracowaniem zdrowszych sposobów ich pokonania. Mogą praktykować pozytywne afirmacje, szukać wsparcia od bliskich, regularnie ćwiczyć i angażować się w hobby, które promują samowystarczalność poza wyglądem. Ważne jest, aby zakwestionować normy społeczne, które utrwalają sprzeciw, takie jak role płci lub hańba dziwki, poprzez aktywizację i rzecznictwo. Uznając psychologiczne konsekwencje sprzeciwu, możemy podjąć kroki w kierunku sprawiedliwszego społeczeństwa, w którym wszyscy są traktowani z godnością i szacunkiem.
Jakie mechanizmy obrony psychologicznej są rozwijane w odpowiedzi na sprzeciw mediów lub rówieśników?
Kiedy ludzie są narażeni na seksualne wizerunki kobiet w mediach lub inne formy sprzeciwu, mogą opracować różne mechanizmy obrony psychologicznej, aby poradzić sobie z doświadczeniem. Jednym z wspólnych mechanizmów jest zaprzeczanie, gdzie ludzie odrzucają lub minimalizują wpływ oprotestowania doświadczeń na ich samoocenę lub poczucie znaczenia. Innym mechanizmem jest projekcja, gdzie jednostki przypisują innym negatywne uczucia do siebie i oskarżają ich o stworzenie kultury, która promuje sprzeciw.