Akty seksualne są często uważane za tabu, jeśli chodzi o kobiety, które mają okresy, ale nie ma potrzeby ich obawiać. Seks podczas miesiączki może być rzeczywiście przyjemny dla obu partnerów, pod warunkiem podjęcia pewnych środków ostrożności. Po pierwsze, użyj niezawodnej kontroli urodzeń, jeśli to konieczne - prezerwatywy, podkładki, membrany lub IUD działają tylko dobrze. Komunikować się otwarcie o tym, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera - być może spróbuj różnych pozów lub smarów, które sprawiają, że rzeczy są wygodniejsze. Niektórym łatwiej jest pozostać w łóżku w swoich okresach, ponieważ czują się wzdęci i zmęczeni; inni decydują się wcześniej na prysznic, aby posprzątać bałagan. Nie ma nic złego w oddawaniu się parze scen miłosnych, nawet jeśli możesz doświadczyć wahań nastroju lub napadów z powodu wahań hormonalnych. Pamiętaj, aby zawsze uprawiać bezpieczny seks!
Czy seks w twoim okresie jest bezpieczny?
Uprawianie seksu podczas miesiączki jest ogólnie bezpieczne, jeśli stosowane są odpowiednie metody ochrony, takie jak prezerwatywy.
Istnieje jednak ryzyko. Ryzyko zachorowania na STD, takie jak HIV/AIDS i wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, zwiększa się nieznacznie ze względu na zwiększoną ekspozycję krwi. Krew menstruacyjna zawiera hormony, które mogą powodować suchość pochwy i podrażnienie, prowadząc do owrzodzeń narządów płciowych lub zakażeń dróg moczowych (UTI). Jeśli dana osoba ma podstawową chorobę, taką jak endometrioza lub zapalenie miednicy (PID), płeć w tym czasie może pogorszyć swoje objawy. Przed rozpoczęciem aktywności seksualnej należy omówić te kwestie z lekarzem. Jak płeć wpływa na miesiączkę?
Krótka odpowiedź jest taka, że seks tak naprawdę nie ma większego wpływu na samą miesiączkę. Może to zakłócić cykl, zmieniając czas owulacji, więc jeśli chcesz zajść w ciążę, porozmawiaj z lekarzem o opcjach kontroli urodzeń. Aktywność seksualna uwalnia do organizmu substancje chemiczne zwane prostaglandynami, które pomagają rozluźnić mięśnie i rozszerzyć naczynia krwionośne - oba te substancje pomagają w przepływie krwi z łona matki. To wyjaśnia, dlaczego wiele osób uważa orgazmy za przydatne w łagodzeniu bólu skurczów menstruacyjnych.
Dodatkowo, ćwiczenia, gorące kąpiele, masaże, medytacja, joga, itp., wszystkie zmniejszają poziom stresu, który zmniejsza postrzeganie bólu. Pamiętaj: Każdy przeżywa okresy inaczej, więc to, co działa najlepiej będzie zależeć od indywidualnych preferencji.