Sexuelle Handlungen werden oft als Tabu betrachtet, wenn es um Frauen geht, die eine Menstruation haben, aber keine Angst vor ihnen haben müssen. Sex während der Menstruation kann für beide Partner tatsächlich angenehm sein, sofern bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Verwenden Sie zunächst eine zuverlässige Geburtenkontrolle, falls erforderlich - Kondome, Pads, Diaphragmen oder IUP funktionieren einwandfrei. Kommunizieren Sie offen darüber, was für Sie und Ihren Partner am besten geeignet ist - versuchen Sie vielleicht verschiedene Posen oder Gleitmittel, die die Dinge angenehmer machen. Manche Menschen finden es einfacher, während der Menstruation im Bett zu bleiben, weil sie sich aufgebläht und müde fühlen. andere lieber vorher duschen, um aufzuräumen. Es ist nichts falsch daran, in einigen gepaarten Liebesszenen zu schwelgen, auch wenn Sie Stimmungsschwankungen oder Krämpfe von Hormonschwankungen erleben können. Vergessen Sie nicht, immer Safer Sex zu praktizieren! Ist es sicher, während der Menstruation Sex zu haben? Sex während der Menstruation ist in der Regel sicher, wenn geeignete Schutzmethoden wie Kondome verwendet werden.
Damit sind jedoch gewisse Risiken verbunden. Das Risiko, an Geschlechtskrankheiten wie HIV/AIDS und Hepatitis B und C zu erkranken, ist aufgrund der erhöhten Blutexposition leicht erhöht. Menstruationsblut enthält Hormone, die vaginale Trockenheit und Reizung verursachen können, was zu Genitalgeschwüren oder Harnwegsinfektionen (UTIs) führt. Wenn eine Person eine zugrunde liegende Erkrankung wie Endometriose oder eine entzündliche Beckenerkrankung (PID) hat, kann Sex während dieser Zeit ihre Symptome verschlimmern. Es ist wichtig, diese Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie sexuelle Aktivitäten ausüben.
Wie wirkt sich Sex auf die Menstruation aus? Die kurze Antwort ist, dass Sex nicht wirklich einen großen Einfluss auf die Menstruation selbst hat. Dies kann Ihren Zyklus stören, indem Sie den Zeitpunkt des Eisprungs ändern. Wenn Sie also schwanger werden möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Geburtenkontrolle. Sexuelle Aktivität setzt Chemikalien in den Körper frei, die Prostaglandine genannt werden, die helfen, die Muskeln zu entspannen und die Blutgefäße zu erweitern - beides hilft dem Blutfluss aus der Gebärmutter. Dies erklärt, warum viele Menschen Orgasmen nützlich finden, um Schmerzen bei Menstruationskrämpfen zu lindern.
Darüber hinaus reduzieren Bewegung, heiße Bäder, Massagen, Meditation, Yoga usw. das Stressniveau, was die Schmerzwahrnehmung reduziert. Denken Sie daran: Jeder erlebt Perioden anders, so dass das, was am besten funktioniert, von den individuellen Vorlieben abhängt.