Las actividades sexuales a menudo se consideran tabúes cuando se trata de mujeres que tienen menstruaciones, pero no hay que temerlas. El sexo durante la menstruación en realidad puede ser agradable para ambas parejas, siempre que se sigan ciertas precauciones. Para empezar, use anticonceptivos confiables si es necesario: condones, almohadillas, diafragmas o DIU funcionan simplemente perfectamente. Comuníquese abiertamente sobre lo que mejor se adapte a usted y a su pareja - tal vez pruebe diferentes posturas o lubricantes que hacen las cosas más cómodas. Es más fácil para algunas personas permanecer en la cama durante la menstruación porque sienten hinchazón y cansancio; otros prefieren ducharse con anticipación para poner orden. No hay nada malo en entregarse a algunas escenas de amor emparejadas, incluso si puedes experimentar cambios de humor o convulsiones por fluctuaciones hormonales. ¡No olvides siempre practicar sexo seguro!
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante la menstruación?
Mantener relaciones sexuales durante la menstruación suele ser seguro si se utilizan técnicas de protección adecuadas, como los preservativos.
Sin embargo, ciertos riesgos están asociados con esto. El riesgo de contraer ETS, como el VIH/SIDA y la hepatitis B y C, aumenta ligeramente debido al aumento de la exposición a la sangre. La sangre menstrual contiene hormonas que pueden causar sequedad e irritación vaginal, lo que resulta en úlceras genitales o infecciones del tracto urinario (IU). Si una persona tiene una enfermedad subyacente, como endometriosis o enfermedad inflamatoria de los órganos pélvicos pequeños (EIP), el sexo durante ese tiempo puede empeorar sus síntomas. Es crucial discutir estos problemas con su médico antes de realizar actividades sexuales.
¿Cómo afecta el sexo a la menstruación?
La respuesta breve es que el sexo realmente no tiene un gran impacto en la menstruación en sí. Esto puede interrumpir su ciclo cambiando el tiempo de ovulación, así que si desea quedarse embarazada, hable con su médico sobre opciones anticonceptivas. La actividad sexual libera al cuerpo sustancias químicas llamadas prostaglandinas, que ayudan a relajar los músculos y dilatar los vasos sanguíneos - ambas ayudan al flujo de sangre del útero. Esto explica por qué muchas personas encuentran que los orgasmos son útiles para aliviar el dolor en los espasmos menstruales.
Además, el ejercicio, los baños calientes, los masajes, la meditación, el yoga, etc. reducen los niveles de estrés que reducen la percepción del dolor. Recuerde: cada uno experimenta períodos de manera diferente, por lo que lo que mejor funciona dependerá de las preferencias individuales.