生理中の性的月経と性別：あなたが知る必要があるすべて

性的行為は、期間を持っている女性に関しては、しばしばタブーと見なされますが、それらを恐れる必要はありません。月経中のセックスは、特定の予防措置が講じられている場合、両方のパートナーにとって実際に楽しむことができます。まず、必要に応じて信頼性の高い避妊を使用してください-コンドーム、パッド、ダイアフラムまたはIUDはちょうど正常に動作します。あなたとあなたのパートナーに最適なものについてオープンにコミュニケーションをとる-おそらく物事をより快適にするさまざまなポーズや潤滑剤を試してみてください。一部の人々は、彼らが膨満感と疲れを感じるので、彼らの期間中にベッドに滞在することが容易になります。他の人は混乱をきれいにするために事前にシャワーを浴びることを選びます。あなたがホルモンの変動から気分の揺れや発作を経験するかもしれない場合でも、いくつかの蒸し暑いラブシーンにふけることに問題はありません。常に安全なセックスを練習することを忘れないでください！

あなたの期間中にセックスをするのは安全ですか？

月経中のセックスは、コンドームなどの適切な保護方法を使用すると一般的に安全です。ただし、リスクがあります。HIV/AIDSやBおよびC型肝炎などのSTDを収縮させるリスクは、血液曝露の増加によりわずかに増加する。月経血には、膣乾燥や刺激を引き起こす可能性のあるホルモンが含まれており、性器潰瘍または尿路感染症（UTI）につながります。人が子宮内膜症や骨盤炎症性疾患（PID）などの根本的な病状を持っている場合、この期間中の性別は症状を悪化させる可能性があります。性行為に従事する前に、医師とこれらの問題を議論することが重要です。

性別は月経にどのように影響しますか？

短い答えは、性別が月経自体にあまり影響を与えないということです。それはあなたの排卵時間を変更することによってあなたのサイクルを混乱させることができるので、妊娠したい場合は、避妊オプションについて医師に相談してください。性的活動は、筋肉をリラックスさせ、血管を拡張するのに役立つプロスタグランジンと呼ばれる化学物質を体内に放出します。これは、多くの人々が月経けいれんの痛みを和らげるのに役立つオルガズムを見つける理由を説明します。

さらに、運動、温泉、マッサージ、瞑想、ヨガなど、すべて痛みの知覚を減らすストレスレベルを減らします。覚えておいてください：誰もが異なる期間を経験しているので、最適なものは個々の好みに依存します。