Większość ludzi ma pojęcie o wpływie stresu sportowego na ich zdrowie - wiedzą, że to źle dla Ciebie. Ale co z jego wpływem na twoją seksualność? Stres sportowy można zdefiniować jako intensywną aktywność fizyczną, która zwiększa tętno, podnosi ciśnienie krwi i powoduje skurcze mięśni. Działania te często prowadzą do pocenia się i gorączki. Ten rodzaj stresu może powodować zmiany w bilansie hormonalnym organizmu, co może prowadzić do zmniejszenia libido lub pożądania seksualnego.
Istnieje wiele różnych zajęć sportowych, które mogą powodować tego typu stres. Przykłady to bieganie, jazda na rowerze, pływanie, podnoszenie ciężarów, sporty drużynowe, takie jak piłka nożna lub koszykówka itp. Intensywność i czas trwania tych ćwiczeń mogą się różnić w zależności od poziomu sprawności i celów każdej osoby. Intensywne ćwiczenia fizyczne mogą powodować reakcje fizjologiczne, takie jak nudności, wymioty, biegunka, zawroty głowy i omdlenia. Jeśli nie jest leczony, objawy te mogą stać się poważne choroby wymagające hospitalizacji.
Tłumienie naturalnych rytmów hormonalnych w stresie sportowym jest związane ze zmienionymi wzorcami pożądania seksualnego u mężczyzn i kobiet. Badania pokazują, że sportowcy, którzy biorą udział w treningu o wysokiej intensywności częściej doświadczają obniżonego poziomu testosteronu niż ci, którzy nie. Testosteron jest hormonem płciowym odpowiedzialnym za popęd płciowy i płodność u mężczyzn. Niższy poziom tego hormonu może zmniejszyć produkcję plemników i wpływać na jakość nasienia. Kobiety produkują również mniej estrogenu podczas wysiłku fizycznego, co prowadzi do nieregularnych cykli miesiączkowych i niepłodności.
Naukowcy odkryli, że kobiety sportowców, którzy uczestniczą w ekstremalnych wydarzeniach wytrzymałościowych, zwykle tracą apetyt po intensywnym treningu. Mogą one wystąpić brak miesiączki (brak miesiączki) ze względu na niską dostępność energii spowodowaną zmniejszonym spożyciem kalorii w połączeniu ze zwiększonymi wymaganiami metabolicznymi związanymi z aktywnością fizyczną. Oznacza to, że nie będą regularnie owulować, co może prowadzić do subfertility lub bezpłodności w czasie, jeśli pozostawione nieleczone. Objawy menopauzalne mogą wystąpić również na początku u niektórych kobiet.
Sportowcy męscy, którzy angażują się w bardzo skuteczne działania, takie jak boks lub zapasy, często zgłaszają zwiększoną agresję po zawodach lub treningach. Agresywne zachowanie wobec innych może być spowodowane podwyższonym poziomem testosteronu spowodowanym reakcją walki lub lotu wywołaną przez wydajność sportową. To zachowanie byłoby szkodliwe dla relacji, ponieważ zmienia to, jak ludzie postrzegają wzajemnie swoje intencje dotyczące seksu lub randki możliwości.
Stres sportowy wydaje się mieć znaczący wpływ na wzory popędu płciowego wśród obu płci ze względu na jego wpływ na równowagę hormonalną i reakcje fizjologiczne.
Badania nie zbadały jeszcze, czy zmiany te są tymczasowe czy trwałe. Przyszłe badania powinny rozważyć, jak różne rodzaje ćwiczeń wpływają na zachowania seksualne i postawy w perspektywie długoterminowej.
Potrzebne są dalsze badania nad możliwymi interwencjami w celu przywrócenia normalnych rytmów hormonalnych po wysiłku fizycznym przy jednoczesnym zachowaniu optymalnych korzyści zdrowotnych związanych z regularnym ćwiczeniem.
Ten artykuł obejmuje temat naturalnego tłumienia rytmu hormonalnego poprzez zmiany stresu sportowego wpływające na wzorce popędu seksualnego, w tym wpływ na zdrowie reprodukcyjne i dynamikę relacji między partnerami uczestniczącymi w wydarzeniach sportowych. Zawiera przykłady treningu wytrzymałościowego prowadzącego do braku miesiączki u kobiet i zwiększonego poziomu agresji u mężczyzn. Podczas gdy więcej badań należy zrobić, aby zrozumieć długoterminowe skutki tego zjawiska, ważne jest, aby trenerzy, trenerzy i sportowcy sami byli świadomi potencjalnych konsekwencji przed zaangażowaniem się w intensywną aktywność fizyczną.
Czy tłumienie naturalnych rytmów hormonalnych poprzez stres sportowy zmienia wzorce popędu seksualnego?
Tłumienie naturalnych rytmów hormonalnych poprzez wysiłkowe ćwiczenia fizyczne może mieć inny wpływ na wzór popędu seksualnego człowieka. Badania wykazały, że aktywność fizyczna zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn, co może prowadzić do zwiększenia libido i popędu seksualnego. Z drugiej strony, poziom kortyzolu może również wzrosnąć podczas intensywnych ćwiczeń, co prowadzi do zmniejszenia zainteresowania seksualnego zarówno mężczyzn, jak i kobiet.