لدى معظم الناس فكرة عن تأثير الضغط الرياضي على صحتهم - فهم يعلمون أنه ضار بك. ولكن ماذا عن تأثيره على حياتك الجنسية ؟ يمكن تعريف الإجهاد الرياضي على أنه نشاط بدني مكثف يزيد من معدل ضربات القلب ويرفع ضغط الدم ويسبب تقلصات العضلات. غالبًا ما تؤدي هذه الإجراءات إلى التعرق والحمى. يمكن أن يسبب هذا النوع من الإجهاد تغيرات في التوازن الهرموني للجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية. هناك العديد من الأنشطة الرياضية المختلفة التي يمكن أن تسبب هذا النوع من التوتر. تشمل الأمثلة الجري وركوب الدراجات والسباحة ورفع الأثقال والرياضات الجماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة، إلخ. قد تختلف شدة ومدة هذه التمارين حسب مستوى اللياقة البدنية لكل شخص وأهدافه. يمكن أن تسبب التمارين المكثفة تفاعلات فسيولوجية مثل الغثيان والقيء والإسهال والدوخة والإغماء. إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تصبح هذه الأعراض أمراضًا خطيرة تتطلب دخول المستشفى.
ارتبط قمع الإيقاعات الهرمونية الطبيعية في الإجهاد الرياضي بتغير أنماط الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. تشير الدراسات إلى أن الرياضيين الذين يشاركون في تدريب عالي الكثافة هم أكثر عرضة لخفض مستويات هرمون التستوستيرون من أولئك الذين لا يشاركون. هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي المسؤول عن الدافع الجنسي والخصوبة لدى الرجال. يمكن أن يقلل انخفاض مستويات هذا الهرمون من إنتاج الحيوانات المنوية ويؤثر على جودة الحيوانات المنوية. تنتج النساء أيضًا كميات أقل من هرمون الاستروجين أثناء التمارين الشاقة، مما يؤدي إلى عدم انتظام دورات الدورة الشهرية والعقم. وجد الباحثون أن الرياضيات اللائي يشاركن في أحداث التحمل الشديدة يميلن إلى فقدان شهيتهن بعد التدريب المكثف. قد يعانون من انقطاع الطمث (نقص الحيض) بسبب انخفاض توافر الطاقة الناجم عن انخفاض تناول السعرات الحرارية جنبًا إلى جنب مع زيادة متطلبات التمثيل الغذائي من النشاط البدني. هذا يعني أنهم لن يبوضوا بانتظام، مما قد يؤدي إلى انخفاض الخصوبة أو العقم بمرور الوقت إذا تركوا دون علاج. يمكن أن تحدث أعراض انقطاع الطمث أيضًا في وقت مبكر لدى بعض النساء.
الرياضيون الذكور الذين يشاركون في أنشطة فعالة للغاية مثل الملاكمة أو المصارعة غالبًا ما يبلغون عن زيادة العدوان بعد المنافسة أو التدريب. يمكن أن يكون سبب السلوك العدواني تجاه الآخرين هو ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون الناجم عن استجابة القتال أو الطيران الناجمة عن الأداء الرياضي. سيكون هذا السلوك ضارًا بالعلاقات لأنه يغير كيفية إدراك الناس لنوايا بعضهم البعض فيما يتعلق بالجنس أو فرص المواعدة. يبدو أن الإجهاد الرياضي له تأثير كبير على أنماط الدافع الجنسي بين الجنسين بسبب آثاره على التوازن الهرموني والاستجابات الفسيولوجية. لم تفحص الدراسات بعد ما إذا كانت هذه التغييرات مؤقتة أم دائمة. يجب أن تنظر الدراسات المستقبلية في كيفية تأثير أنواع مختلفة من التمارين على السلوك الجنسي والمواقف على المدى الطويل.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول التدخلات المحتملة لاستعادة الإيقاعات الهرمونية الطبيعية بعد التمرين مع الحفاظ على الفوائد الصحية المثلى المرتبطة بالتمارين الرياضية المنتظمة.
تغطي هذه المقالة موضوع قمع الإيقاع الهرموني الطبيعي من خلال التغييرات في الإجهاد الرياضي الذي يؤثر على أنماط الدافع الجنسي، بما في ذلك آثار الصحة الإنجابية وديناميكيات العلاقة بين الشركاء المشاركين في الأحداث الرياضية. ويشمل أمثلة على تدريب التحمل الذي يؤدي إلى انقطاع الطمث لدى النساء وزيادة مستويات العدوان لدى الرجال. في حين أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث لفهم الآثار طويلة المدى لهذه الظاهرة، فمن المهم للمدربين والمدربين والرياضيين أنفسهم أن يكونوا على دراية بالعواقب المحتملة قبل الانخراط في نشاط بدني مكثف.
هل يؤدي قمع الإيقاعات الهرمونية الطبيعية من خلال الإجهاد الرياضي إلى تغيير أنماط الدافع الجنسي ؟
يمكن أن يكون لقمع الإيقاعات الهرمونية الطبيعية من خلال التمارين الشاقة تأثيرات مختلفة على نمط الدافع الجنسي للشخص. أظهرت الدراسات أن النشاط البدني يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية. من ناحية أخرى، يمكن أن ترتفع مستويات الكورتيزول أيضًا أثناء التمارين المكثفة، مما يؤدي إلى انخفاض الاهتمام الجنسي بالرجال والنساء.