La maggior parte delle persone hanno un'idea degli effetti dello stress sportivo sulla loro salute - sanno che è un male per voi. Ma che ne dici della sua influenza sulla vostra sessualità? Lo stress sportivo può essere definito come un'intensa attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca, aumenta la pressione sanguigna e provoca contrazioni muscolari. Queste azioni spesso portano a sudorazione e aumento della temperatura corporea. Questo tipo di stress può causare cambiamenti nell'equilibrio ormonale del corpo, che può portare a una riduzione della libido o desiderio sessuale.
Ci sono molti tipi diversi di attività sportive che possono causare questo tipo di stress. Esempi includono corsa, ciclismo, nuoto, atletica pesante, sport di squadra come calcio o basket, ecc. L'intensità e la durata di questi esercizi possono variare a seconda del livello di preparazione fisica e degli obiettivi di ogni individuo. L'esercizio fisico intenso può causare reazioni fisiologiche come nausea, vomito, diarrea, vertigini e svenimento. Se non trattati, questi sintomi possono diventare gravi malattie che richiedono l'ospedalizzazione.
La soppressione dei ritmi ormonali naturali durante lo stress sportivo è stata associata a modelli alterati di attrazione sessuale sia negli uomini che nelle donne. La ricerca dimostra che gli atleti che si allenano ad alta intensità hanno più probabilità di sperimentare un calo dei livelli di testosterone rispetto a coloro che non lo fanno. Il testosterone è l'ormone sessuale responsabile del desiderio sessuale e la fertilità negli uomini. Livelli più bassi di questo ormone possono ridurre la produzione di spermatozoi e influenzare la qualità dello sperma. Le donne producono anche meno estrogeni durante gli esercizi di tensione, causando cicli mestruali irregolari e infertilità.
I ricercatori hanno scoperto che le atlete che partecipano a gare di resistenza estreme tendono a perdere appetito dopo un intenso allenamento. Essi possono sperimentare amenorrea (mancanza di mestruazione) a causa della scarsa disponibilità di energia causata da una diminuzione del consumo calorico in combinazione con esigenze metaboliche elevate dall'attività fisica. Ciò significa che non saranno regolarmente ovulati, che può portare a subinfezione o infertilità nel tempo se non trattati. I sintomi della menopausa possono anche verificarsi presto in alcune donne.
Gli atleti maschi che svolgono attività ad alta efficienza, come la boxe o la lotta, spesso segnalano una maggiore aggressività dopo gare o allenamenti. Il comportamento aggressivo nei confronti degli altri può essere causato da livelli elevati di testosterone, dovuti alla reazione «combatte o corri» causata dalle prestazioni sportive. Questo comportamento sarebbe dannoso per le relazioni, perché cambia il modo in cui le persone percepiscono le intenzioni reciproche per quanto riguarda il sesso o le possibilità di frequentare.
Lo stress sportivo sembra avere un impatto significativo sui modelli di attrazione sessuale tra entrambi i sessi a causa del suo impatto sull'equilibrio ormonale e sulle reazioni fisiologiche.
Gli studi non hanno ancora esaminato se queste modifiche sono temporanee o permanenti. Gli studi futuri dovrebbero considerare come diversi tipi di esercizi influenzano il comportamento sessuale e il rapporto a lungo termine.
Sono necessari ulteriori studi su possibili interventi per ripristinare i normali ritmi ormonali dopo l'esercizio, mantenendo ottimi benefici per la salute associati all'esercizio fisico regolare.
Questo articolo affronta il tema della soppressione dei ritmi ormonali naturali attraverso i cambiamenti dello stress sportivo che influenzano i modelli di attrazione sessuale, inclusi gli effetti sulla salute riproduttiva e le dinamiche tra i partner che partecipano alle attività sportive.Include esempi di allenamenti di resistenza che portano ad amenorrea nelle donne e aumento del tasso di aggressività negli uomini. Anche se è necessario fare ulteriori ricerche per capire gli effetti a lungo termine di questo fenomeno, per allenatori, allenatori e atleti stessi è importante conoscere le potenziali conseguenze prima di svolgere un'intensa attività fisica.
La soppressione dei ritmi ormonali naturali viene modificata attraverso lo stress sportivo della passione sessuale?
Sopprimere i ritmi ormonali naturali con esercizi intensi può avere effetti diversi sulla natura dell'attrazione sessuale umana. La ricerca ha dimostrato che l'attività fisica aumenta i livelli di testosterone negli uomini, che può portare ad aumentare la libido e l'attrazione sessuale. D'altra parte, i livelli di cortisolo possono anche aumentare durante l'esercizio fisico intenso, con conseguente diminuzione dell'interesse sessuale sia negli uomini che nelle donne.