Walka o akceptację i uznanie jest ważną częścią bycia osobą lesbijską, gejowską, biseksualną, transseksualną, queer, plus (+) (LGBTQ +). Ukrywanie swojej tożsamości może powodować stres, który prowadzi do depresji, lęku, niskiej samooceny i izolacji społecznej. Może to wpłynąć na sposób przetwarzania informacji psychicznie i emocjonalnie.
Aby zrozumieć, jak podwójne życie wpływa na procesy poznawcze i emocjonalne w społeczności LGBTQ +, ważne jest, aby zidentyfikować, co to oznacza. „Podwójne życie" oznacza prowadzenie odrębnej egzystencji z rodziną i przyjaciółmi z pracy, szkoły lub innego kręgu społecznego, gdzie jesteś znany jako coś innego. Może to obejmować ukrywanie prawdziwej tożsamości, udawanie kogoś innego lub zachowywanie pozorów podczas ukrywania prawdziwego siebie. Według psychologa dr Lisy Miller, to podwójne życie ma znaczący wpływ na zdrowie psychiczne ludzi. Wyjaśnia, że gdy ktoś czuje, że nie może swobodnie wyrażać swojej autentycznej jaźni, może to prowadzić do wstydu, winy i strachu. Może to prowadzić do zmniejszenia poczucia własnej wartości, trudności w tworzeniu relacji oraz problemów z zarządzaniem gniewem i smutkiem. Emocje te przeszkadzają w zdrowym podejmowaniu decyzji i rozwiązywaniu problemów, tworząc błędny cykl, który utrudnia wyjście z szafy. Z drugiej strony, badania pokazują, że wylewanie zwiększa odporność i radzenie sobie wśród osób LGBTQ +. Psycholodzy odkryli, że ci, którzy są otwarci na swoją seksualność mają wyższy poziom dobrobytu niż ci, którzy nie są. Akceptacja członków rodziny również poprawia funkcję poznawczą, ponieważ czują się bezpieczniej wiedząc, że mają systemy wsparcia poza sobą, jeśli jest to potrzebne.
Wpływ fizyczny życia dwóch żyć na organizm obejmują zwiększone hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, które powodują napięcie mięśni, bóle głowy, bezsenność i problemy żołądkowo-jelitowe. Długotrwała ekspozycja na te substancje chemiczne prowadzi do chorób układu krążenia, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu i raka. Ponadto przewlekły lęk wpływa na pamięć i zdolność uczenia się z powodu zmian w strukturze mózgu wynikających z długotrwałych reakcji stresu. Podsumowując, prowadzenie podwójnego życia może mieć poważne konsekwencje fizyczne i emocjonalne dla osób LGBTQ. Powoduje niepokój, zagraża zdrowiu psychicznemu i wpływa na codzienne czynności. Jednakże wykazano, że otwartość na orientację seksualną zwiększa korzyści dla zdrowia psychicznego, zmniejszając jednocześnie negatywny wpływ na samopoczucie fizyczne.
W jaki sposób potrzeba prowadzenia podwójnego życia wpływa na proces poznawczy i emocjonalny u osób LGBTQ +?
Prowadzenie podwójnego życia może być trudnym doświadczeniem dla członków społeczności LGBTQ +, którzy mogą czuć się zmuszeni ukryć swoją prawdziwą tożsamość przed innymi z powodu stygmatu społecznego lub dyskryminacji. Ten rodzaj ukrycia może mieć wpływ zarówno na procesy poznawcze, jak i emocjonalne.