La lutte pour la reconnaissance et la reconnaissance est une partie importante d'être une personne lesbienne, gaie, bisexuelle, transgenre, queer, plus (+) (LGBTQ +). La nécessité de cacher son identité peut causer un stress qui conduit à la dépression, à l'anxiété, à une faible estime de soi et à l'exclusion sociale. Cela peut affecter la façon dont ils traitent l'information mentalement et émotionnellement.
Pour comprendre comment la double vie affecte les processus cognitifs et émotionnels dans la communauté LGBTQ +, il est important de déterminer ce que cela signifie. La « double vie » signifie vivre séparément avec votre famille et vos amis du travail, de l'école ou de tout autre cercle de communication où vous êtes connu comme autre chose. Il peut s'agir de cacher votre véritable identité, de faire semblant d'être quelqu'un d'autre ou de maintenir l'apparence tout en cachant votre vrai soi.
Selon la psychologue Lisa Miller, cette double vie a des conséquences importantes sur la santé mentale des gens. Elle explique que quand quelqu'un se sent incapable d'exprimer librement son vrai « moi », cela peut conduire à un sentiment de honte, de culpabilité et de peur. Cela peut entraîner une baisse de l'estime de soi, des difficultés à établir des relations et des problèmes de gestion de la colère et de la tristesse. Ces émotions entravent la prise de décisions et la résolution de problèmes, créant un cercle vicieux qui rend difficile de sortir du placard.
D'un autre côté, des études montrent que le kaming-out améliore la résilience et la capacité de faire face aux difficultés chez les personnes LGBTQ +. Les psychologues ont découvert que ceux qui parlent ouvertement de leur sexualité ont un niveau de bien-être plus élevé que ceux qui ne le font pas. L'acceptation par les membres de la famille améliore également les fonctions cognitives parce qu'ils se sentent plus en sécurité, sachant qu'ils ont des systèmes de soutien en dehors d'eux si nécessaire.
Les effets physiques de la vie de deux vies sur le corps comprennent des hormones de stress élevées telles que le cortisol et l'adrénaline, qui causent des tensions musculaires, des maux de tête, de l'insomnie et des problèmes gastro-intestinaux. L'exposition prolongée à ces produits chimiques entraîne des maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension, l'AVC et le cancer.
En outre, l'anxiété chronique affecte la mémoire et la capacité d'apprentissage en raison de changements dans la structure du cerveau à la suite de réactions prolongées au stress.
En conclusion, la double vie peut avoir de graves conséquences physiques et émotionnelles pour les personnes LGBTQ. Cela provoque de la détresse, met en danger la santé mentale et affecte les activités quotidiennes.
Cependant, il a été démontré que l'ouverture à l'orientation sexuelle augmente les bienfaits pour la santé mentale tout en réduisant les effets négatifs sur le bien-être physique.
Comment la nécessité de mener une double vie affecte-t-elle le traitement cognitif et émotionnel des personnes LGBTQ + ?
Mener une double vie peut être une expérience difficile pour les membres de la communauté LGBTQ + qui peuvent ressentir des pressions pour cacher leur véritable identité aux autres en raison de la stigmatisation sociale ou de la discrimination. Ce type de dissimulation peut avoir un impact sur les processus cognitifs et émotionnels.