يعتبر الكفاح من أجل القبول والاعتراف جزءًا مهمًا من كونك شخصًا مثليًا ومثليًا ومزدوج الميل الجنسي ومغايرًا للجنس ومثليًا بالإضافة إلى (+) (LGBTQ +). يمكن أن يؤدي الاضطرار إلى إخفاء هويتك إلى توتر يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات والعزلة الاجتماعية. يمكن أن يؤثر هذا على كيفية معالجة المعلومات عقليًا وعاطفيًا.
لفهم كيف يؤثر العيش المزدوج على العمليات المعرفية والعاطفية في مجتمع LGBTQ +، من المهم تحديد ما يعنيه ذلك. يعني «العيش المزدوج» قيادة وجود منفصل مع العائلة والأصدقاء عن العمل أو المدرسة أو أي دائرة اجتماعية أخرى حيث تُعرف باسم شيء آخر. يمكن أن يشمل ذلك إخفاء هويتك الحقيقية، أو التظاهر بأنك شخص آخر، أو الحفاظ على المظاهر أثناء إخفاء نفسك الحقيقية.
وفقًا لعالمة النفس الدكتورة ليزا ميلر، فإن هذه الحياة المزدوجة لها آثار كبيرة على الصحة العقلية للناس. توضح أنه عندما يشعر شخص ما أنه لا يستطيع التعبير عن نفسه الأصيل بحرية، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات، وصعوبة تكوين العلاقات، ومشاكل في إدارة الغضب والحزن. تتداخل هذه المشاعر مع مهارات صنع القرار الصحي وحل المشكلات، مما يخلق حلقة مفرغة تجعل من الصعب الخروج من الخزانة. من ناحية أخرى، تظهر الدراسات أن التراكم يزيد من المرونة والتكيف بين الأشخاص من مجتمع الميم. وجد علماء النفس أن أولئك المنفتحين على حياتهم الجنسية لديهم مستويات أعلى من الرفاهية من أولئك الذين ليسوا كذلك. يؤدي قبول أفراد الأسرة أيضًا إلى تحسين الوظيفة المعرفية لأنهم يشعرون بأمان أكبر مع العلم أن لديهم أنظمة دعم خارج أنفسهم إذا لزم الأمر.
تشمل الآثار الجسدية لعيش حياتين على الجسم زيادة هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، والتي تسبب توترًا في العضلات والصداع والأرق ومشاكل في الجهاز الهضمي. يؤدي التعرض طويل الأمد لهذه المواد الكيميائية إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسرطان. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر القلق المزمن على الذاكرة والقدرة على التعلم بسبب التغيرات في بنية الدماغ الناتجة عن استجابات الإجهاد الطويلة.
في الختام، يمكن أن يكون لعيش حياة مزدوجة عواقب جسدية وعاطفية خطيرة على أفراد مجتمع الميم. يسبب الضيق ويضر بالصحة العقلية ويؤثر على الأنشطة اليومية. ومع ذلك، فقد ثبت أن الانفتاح على التوجه الجنسي يزيد من فوائد الصحة العقلية مع تقليل الآثار السلبية على الصحة البدنية.
كيف تؤثر الحاجة إلى عيش حياة مزدوجة على المعالجة المعرفية والعاطفية لدى أفراد مجتمع الميم ؟
يمكن أن تكون الحياة المزدوجة تجربة صعبة لأعضاء مجتمع LGBTQ +، الذين قد يشعرون بالضغط لإخفاء هويتهم الحقيقية عن الآخرين بسبب وصمة العار الاجتماعية أو التمييز. يمكن أن يكون لهذا النوع من الإخفاء تأثير على كل من العمليات المعرفية والعاطفية.