Pary często borykają się z problemami związkowymi, gdy stają się rodzicami. Rodzicielstwo może wymagać tyle czasu i wysiłku, że prawie nie pozostawia miejsca na romans i fizyczną intymność. Ale są sposoby, aby wywołać iskrę między partnerami nawet podczas żonglowania hektarowe harmonogramy i wymagające dzieci. Oto kilka wskazówek dotyczących podburzania pasji i rozwijania intymności między rodzicami.
Wskazówka 1: Bądź otwarty na swoje potrzeby i pragnienia
Ważne jest, aby pary były ze sobą szczere o tym, czego chcą i czego potrzebują od swojego życia seksualnego. Oznacza to możliwość mówienia o takich rzeczach jak częstotliwość, pozycje, granice i preferencje bez osądu lub wstydu. Jeśli jeden partner czuje się niekomfortowo inicjując rozmowy na te tematy, powinni spróbować stopniowo otworzyć się lub znaleźć komfortowe środowisko, w którym czują się bezpiecznie dzieląc się swoimi myślami.
Na przykład mogą logować swoje uczucia i dzielić się nimi później.
Ponadto pary powinny starać się utrzymywać połączenie emocjonalne poza aktywnością seksualną poprzez angażowanie się w dotykanie innych niż seksualne, takie jak przytulanie, całowanie, przytulanie, masowanie i trzymanie za rękę.
Wskazówka 2: Planuj i zarezerwuj czas na intymność
Planowanie regularnych „randkowych nocy" lub specjalnych okazji poświęconych wyłącznie miłości i uczuciom pozwala parom priorytetowo traktować swoje relacje. Mogą wybrać zabawne i niezapomniane zajęcia, takie jak wyjście na kolację lub wspólne długie spacery, a także włączyć do doświadczenia elementy zabawy lub spontaniczności. Tworzenie rutyny wokół tych wydarzeń może pomóc zmniejszyć poziom stresu związany z obowiązkami rodzicielskimi i zwiększyć przewidywanie momentów intymnych.
Ponadto wczesne stawianie jasnych oczekiwań gwarantuje, że obaj partnerzy są przygotowani fizycznie i emocjonalnie.
Wskazówka 3: Poznaj różne lokalizacje i doświadczenia
Spróbuj regularnie zmieniać lokalizację bliskości, aby zachować świeżość i ekscytujące. Niektóre pomysły obejmują wypróbowanie nowych restauracji, zwiedzanie parków publicznych, wynajem pokoi hotelowych lub planowanie weekendowej przerwy od domu. Eksperymentowanie z różnymi ustawieniami i scenariuszami może prowadzić do nieoczekiwanych odkryć o swoich preferencjach i pragnieniach i tworzyć trwałe wspomnienia. Jeśli to możliwe, przynieś elementy odtwarzania ról lub fantazji na swoje spotkania - ubieranie się, odtwarzanie muzyki, korzystanie z rekwizytów, itp., co dodaje różnorodność i sprawia, że rzeczy ciekawe w czasie.
Wskazówka 4: Angażuj się w wzajemnie przyjemne działania
Ważne jest, aby oboje partnerzy czuli się komfortowo wyrażając się seksualnie bez obawy przed osądem lub krytyką. Oznacza to otwarcie się na próbowanie nowych pozycji, odkrywanie różnych rodzajów dotyku, rozmawianie, gdy coś czuje się dobrze (lub nie) i komunikowanie się na każdym etapie spotkania. Pary powinny robić zmiany inicjujące spotkania seksualne i być cierpliwe ze sobą, jeśli nie powalą od razu. Robienie przerwy lub angażowanie się w czynności nieseksualnych, takich jak masaże lub ruby pleców, może uczynić je bardziej podatnymi później.
Wskazówka 5: Obserwuj potencjalne bariery
Mogą istnieć czynniki zewnętrzne, które uniemożliwiają parom pełne korzystanie ze wspólnego życia seksualnego, takie jak stresory finansowe, wymagania dotyczące pracy, problemy zdrowotne lub kwestie związane poza sypialnią. Zajmij się tymi problemami wcześniej, aby nie zakłócać intymności między rodzicami. W razie potrzeby szukaj pomocy u zaufanych przyjaciół lub członków rodziny, ale unikaj obwiniania się o sytuację. Pary, które szczerze stawiają czoła tym wyzwaniom, są w stanie przezwyciężyć je lepiej niż te, które napompują je wewnętrznie.
Podsumowując, pełna relacja seksualna wymaga wysiłku obu partnerów. Stosując się do tych wskazówek, rodzice mogą znaleźć kreatywne sposoby reignitowania pasji, jednocześnie równoważąc obowiązki rodzicielskie i tworząc silniejsze więzi w swoim małżeństwie lub długoterminowym zobowiązaniu. Pamiętaj, że komunikacja, przyszłe planowanie, eksperymenty, cierpliwość i uczciwość są kluczowymi elementami utrzymania aktywnego i satysfakcjonującego życia osobistego dla rodziców!
W jaki sposób pary ponownie zapalają energię seksualną po zmianie obowiązków rodzicielskich?
Wznowienie energii seksualnej między rodzicami może być trudne ze względu na stresujący charakter rodzicielstwa. Stres ten często prowadzi do zmęczenia, braku czasu na samodzielną opiekę i zmniejszonej intymności wśród partnerów. Tak więc ważne jest, aby znaleźć sposoby ponownego połączenia z partnerem na poziomie emocjonalnym i priorytetowe ich potrzeb, jak również ich własnych.