Biseksualni ludzie to ludzie, którzy doświadczają romantycznej i/lub seksualnej atrakcji wielu płci. To może być mężczyzna, kobieta, nie-binarne, transseksualista, genderqueer, agent, androgynous, intersex lub dowolna kombinacja tych dwóch. Wielu biseksualistów spotyka się z dyskryminacją zarówno ze strony społeczeństw homofobicznych, jak i heteronormatywnych, ponieważ nie pasują one do żadnej z kategorii. Ponadto biseksualność jest często postrzegana jako mniej prawowita niż tożsamość gejowska lub prosta ze względu na przekonanie, że jest „chciwa" lub „bezskuteczna". Ten piętno tworzy stresujące środowisko dla biseksualistów, co może utrudniać utrzymanie wewnętrznego spokoju.
Problemy z biseksualnymi ludźmi
Jednym z problemów, z jakimi borykają się ludzie biseksualni, jest presja wyboru jednej lub drugiej strony. Społeczeństwo oczekuje, że zadeklarują swoje preferencje dla mężczyzn lub kobiet, a ci, którzy utożsamiają się z „bi", są czasem postrzegani jako niezdecydowani. Może to prowadzić do uczucia dezorientacji i wątpliwości. Inne kwestie obejmują błędne pojęcia o samej biseksualności - takie jak idea, że biseksualiści mogą nie być monogamiczne, lub że biseksualność jest po prostu fazą rozwojową w kierunku pełnej tożsamości LGBTQIA +. Niektórzy dwukrotnie zidentyfikowani ludzie mogą również zmagać się z internalizowaną homofobią lub strachem przed odrzuceniem ich przez rodzinę i przyjaciół, jeśli wyjdą publicznie.
Praktyki samoobrony dla świata wewnętrznego
Aby zachować zdrowie psychiczne, skupiając się na tych kwestiach, ludzie biseksualni muszą dbać o siebie fizycznie, emocjonalnie, duchowo i psychicznie. Praktyki fizyczne, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja, joga lub masaż mogą pomóc złagodzić hormony stresu w organizmie i promować relaks. Emocjonalnie, dziennikarstwo, terapia lub grupy wsparcia mogą zapewnić możliwość wyrażania trudnych emocji bez osądzania innych. Ćwiczenia duchowe, modlitewne, rytualne lub rozmyślne mogą nas połączyć z głębszymi sobą i rozwinąć poczucie solidności. Psychologicznie pozytywne afirmacje, metody wdzięczności, terapia poznawczo-behawioralna lub odmładzanie negatywnych myśli w bardziej produktywne mogą przenieść naszą perspektywę na większą pozytywność.
Znalezienie wsparcia społeczności
Połączenie z innymi biseksualistami poprzez społeczności internetowe lub lokalne spotkania może zaoferować poczucie przynależności i akceptacji. Te przestrzenie pozwalają biseksualistom dzielić się swoimi doświadczeniami i uczyć się z perspektywy siebie nawzajem. Platformy społecznościowe, takie jak Instagram, Twitter, Tumblr, Facebook, Reddit i YouTube, to świetne miejsca na informacje i zasoby o biseksualności. Na całym świecie istnieją organizacje biseksualne, w tym BiNet USA, Fundacja LGBT, Bi Visibility Day oraz National Alliance for Bi + Equality (NABE). Grupy te często organizują imprezy takie jak marsze, konferencje, warsztaty, warsztaty, wykłady, kluby książki, noce filmowe i spotkania społeczności, które mają na celu edukację opinii publicznej na temat kwestii biseksualnych i stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla bi osób do rozwoju.
W jaki sposób osoby biseksualne zachowują wewnętrzny pokój poprzez istnienie w społeczeństwie, które często kwestionuje ich rzeczywistość?
Biseksualiści muszą ciężko pracować, aby zaakceptować siebie, kim są i zrozumieć swoją orientację seksualną, zanim inni zaczną naprawdę szanować to. Powinni dążyć do wykształcenia się we wszystkich aspektach biseksualizmu, w tym w jego historii i kulturze, co pomoże im znaleźć grupy wsparcia, w których inni biseksualiści dzielą podobne przekonania i doświadczenia.