Powtarzające się fantazje seksualne są powszechne wśród osób doświadczających różnych emocji związanych z ich życiem intymnym. Te fantazje mogą być prowokujące i ekscytujące, ale mogą również wskazywać na podstawowe problemy, które wymagają badań i leczenia. Ważne jest, aby ludzie zrozumieli, dlaczego mają te myśli, aby mogli znaleźć sposoby na odpowiednie zarządzanie nimi bez wstydu lub winy. Niektórzy wierzą, że te fantazje są po prostu eskapizmem, podczas gdy inni uważają, że świadczą o głębszych problemach psychologicznych. Celem tego artykułu jest zbadanie, czy powtarzające się fantazje seksualne świadczą o psychologicznym lub relacyjnym niezadowoleniu.
Fantazje seksualne są zdefiniowane jako wszelkie myśli aktywności seksualnej, które występują w godzinach przebudzenia. Niektórzy mogą się nimi cieszyć, ale inni mogą czuć się zawstydzani lub zawstydzani, gdy mają takie myśli.
Nie ma jednak potrzeby czuć się winnym, ponieważ każdy je ma w tym czy innym czasie. Istnieje kilka różnych powodów, dla których ktoś może mieć powtarzające się fantazje seksualne, w tym nudę, stres, brak intymności w związku, uraz lub uzależnienie. Nuda jest często spowodowana zbyt dużą ilością czasu spędzonego samotnie, co prowadzi do marzeń i fantazji. Stres powoduje, że ludzie wycofują się do własnych umysłów, gdzie mogą kontrolować to, co dzieje się dalej, zamiast czuć się bezsilni nad realnymi sytuacjami życiowymi. Brak intymności w związku może prowadzić do tego, że ludzie pragną czegoś bardziej znaczącego poza obecnym związkiem. Uraz może prowadzić do lęku i strachu, które objawiają się przez powtarzające się koszmary i wizje dzienne. Uzależnienia takie jak pornografia mogą tworzyć kompulsywne zachowania, które prowadzą do częstych fantazji seksualnych. Podczas gdy wiele osób uważa, że powtarzające się fantazje seksualne wskazują na głęboko zakorzenione problemy psychologiczne lub emocjonalne, badacze nie zgadzają się w tej kwestii. W jednym z badań stwierdzono, że ci, którzy byli wykorzystywani jako dzieci, częściej zgłaszają fantazje seksualne niż ci, którzy nie, podczas gdy w innym badaniu stwierdzono, że w ogóle nie jest to związane z chorobą psychiczną. W rzeczywistości, trzecie badanie ustaliło, że ludzie z wyższym poziomem samooceny zgłaszane wyższe wskaźniki fantazji seksualnych. Sugeruje to, że te rodzaje myśli są normalne i naturalne dla większości ludzi, niezależnie od dotychczasowego doświadczenia czy cech osobowości.
Innym czynnikiem do rozważenia jest to, czy te fantazje obejmują ludzi innych niż ty lub twoja bliska osoba. Jeśli tak, to może być znak, że ktoś czuje się niewygodnie wyrażając się otwarcie lub potrzebuje więcej intymności w ich związku. Ktoś może wstydzić się swoich preferencji ze względu na normy społeczne dotyczące ról płci lub oczekiwań kulturowych związanych z płcią. Mogą też czuć się niepewnie, jeśli chodzi o bezpośredni kontakt życzeniowy z partnerami, prowadzący ich drogą polegającą na wyobraźni.
Jeśli jednak ktoś czuje się winny po działaniu na te pragnienia (takie jak masturbacja), to może pojawić się jakiś wstyd lub poczucie winy z nimi związane, które należy rozwiązać szukając profesjonalnej pomocy.
Ostatecznie powtarzające się fantazje seksualne niekoniecznie oznaczają, że ktoś ma głębsze problemy psychologiczne, ale z pewnością może zapewnić wgląd w to, co może wymagać dalszej eksploracji poprzez sesje terapeutyczne. Przejmując kontrolę nad własnym myśleniem o seksualności i zajmując się wszelkimi podstawowymi kwestiami, takimi jak uzależnienie, lęk, depresja lub brak intymności w związku, te rodzaje myśli mogą się z czasem rzadziej pojawiać. Dzięki właściwemu traktowaniu i wsparciu znajomych/członków rodziny, którzy rozumieją sytuację, możliwe jest zarządzanie takimi uczuciami bez wstydu lub wstydu, przy zachowaniu zdrowych relacji zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz sypialni.
Czy powtarzające się fantazje seksualne ujawniają psychologiczne lub relacyjne niezadowolenie?
Obecność powtarzających się fantazji seksualnych niekoniecznie wskazuje na psychologiczne lub relacyjne niezadowolenie. Badania pokazują, że większość ludzi doświadcza takich fantazji w pewnym momencie swojego życia i mogą być postrzegane jako rozszerzenie naturalnych myśli, marzeń lub snów (Rosenbaum & Steele, 2013).