Las fantasías sexuales recurrentes son comunes entre las personas que experimentan diversas emociones relacionadas con su vida íntima. Estas fantasías pueden inducir pensamientos y capturar, pero también pueden señalar problemas subyacentes que requieren investigación y tratamiento. Es importante que las personas entiendan por qué tienen tales pensamientos para que puedan encontrar maneras de manejarlos adecuadamente sin vergüenza ni culpa. Algunas personas creen que estas fantasías son simplemente una huida de la realidad, mientras que otras creen que es indicativo de problemas psicológicos más profundos. El objetivo de este artículo es investigar si las fantasías sexuales recurrentes son un indicador de la insatisfacción psicológica o relacional subyacente.
Las fantasías sexuales se definen como cualquier pensamiento de actividad sexual que surja durante las horas de vigilia. Mientras que algunas personas pueden disfrutar de ellos, otras pueden avergonzarse o avergonzarse cuando tienen tales pensamientos.
Sin embargo, no hay necesidad de sentirse culpable porque todos lo tienen en un momento u otro. Hay varias razones diferentes por las que alguien puede repetir fantasías sexuales, incluyendo aburrimiento, estrés, falta de intimidad en una relación, trauma o adicción. El aburrimiento es a menudo causado por demasiado tiempo pasado solo, lo que conduce a sueños y fantasías. El estrés hace que las personas retrocedan a sus propias mentes, donde pueden controlar lo que sucede después, en lugar de sentirse impotentes ante situaciones reales de la vida. La falta de intimidad en la relación puede hacer que las personas anhelen algo más significativo más allá de la relación actual. La lesión puede llevar a la ansiedad y el miedo que se manifiestan a través de pesadillas recurrentes y visiones diurnas. Adicciones como la pornografía pueden crear comportamientos compulsivos que conducen a fantasías sexuales frecuentes.
Aunque muchas personas creen que las fantasías sexuales recurrentes indican problemas de salud psicológica o emocional profundamente arraigados, los investigadores no están de acuerdo sobre el tema. Un estudio encontró que aquellos que fueron abusados durante la infancia tenían más probabilidades de reportar fantasías sexuales que aquellos que no tuvieron tales experiencias, mientras que otro estudio concluyó que no estaba relacionado en absoluto con la enfermedad mental. De hecho, un tercer estudio determinó que las personas con niveles más altos de autoestima reportaron tasas más altas de frecuencia de fantasías sexuales. Esto sugiere que este tipo de pensamientos son normales y naturales para la mayoría de las personas, sin importar la experiencia pasada o las características de la personalidad.
Otro factor a tener en cuenta es si estas fantasías incluyen a personas que no sean ellas mismas o amadas. Si es así, puede ser una señal de que alguien se siente incómodo al expresarse abiertamente, o necesita más intimidad en su relación. Alguien puede avergonzarse de sus preferencias debido a las normas sociales sobre los roles de género o las expectativas culturales relacionadas con el sexo. También pueden sentirse inseguros de comunicarse con los deseos directamente con los socios, conduciéndolos por un camino donde confían en la imaginación.
Sin embargo, si alguien descubre que se siente culpable después de actuar sobre estos deseos (por ejemplo, masturbarse), entonces puede haber alguna vergüenza o culpa subyacentes relacionadas con ellos que deben resolverse solicitando ayuda profesional.
En última instancia, las fantasías sexuales recurrentes no necesariamente significan que alguien tenga problemas psicológicos más profundos, pero ciertamente pueden dar una idea de lo que puede necesitar un estudio más a través de sesiones de terapia.Tomando el control de su propio pensamiento con respecto a la sexualidad y resolviendo cualquier problema subyacente, como la adicción, la ansiedad, la depresión o la falta de intimidad en las relaciones, este tipo de pensamientos pueden volverse menos frecuentes con el tiempo. Con el tratamiento adecuado y el apoyo de amigos/familiares que entienden la situación, es posible manejar tales sentimientos sin vergüenza o vergüenza, mientras se mantiene una relación saludable tanto dentro como fuera del dormitorio.
¿Atestiguan las repetidas fantasías sexuales la insatisfacción psicológica o relacional subyacente?
La presencia de fantasías sexuales recurrentes no indica necesariamente una insatisfacción psicológica o relacional subyacente. Los estudios muestran que la mayoría de las personas experimentan este tipo de fantasías en algún momento de su vida, y pueden ser vistas como una continuación de pensamientos naturales, sueños o sueños (Rosenbaum & Steele, 2013).