Wiederkehrende sexuelle Fantasien sind bei Menschen üblich, die verschiedene Emotionen im Zusammenhang mit ihrem intimen Leben erleben. Diese Fantasien können Gedanken auslösen und fesseln, aber sie können auch auf zugrunde liegende Probleme hinweisen, die Forschung und Behandlung erfordern. Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, warum sie solche Gedanken haben, so dass sie Wege finden können, sie richtig ohne Scham oder Schuld zu verwalten. Einige Leute glauben, dass diese Fantasien nur eine Flucht vor der Realität sind, während andere glauben, dass dies auf tiefere psychologische Probleme hindeutet. Der Zweck dieses Artikels untersucht, ob wiederholte sexuelle Fantasien ein Indikator für zugrunde liegende psychologische oder relationale Unzufriedenheit sind.
Sexuelle Fantasien sind definiert als alle Gedanken an sexuelle Aktivität, die während der wachen Stunden auftreten. Während einige Leute sie genießen können, können andere sich schämen oder schüchtern sein, wenn sie solche Gedanken haben. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, sich schuldig zu fühlen, weil jeder an der einen oder anderen Stelle eine hat. Es gibt verschiedene Gründe, warum jemand sexuelle Fantasien wiederholen kann, einschließlich Langeweile, Stress, Mangel an Intimität in einer Beziehung, Trauma oder Sucht. Langeweile wird oft durch zu viel Zeit alleine verursacht, was zu Träumen und Fantasien führt. Stress führt dazu, dass sich die Menschen in ihre eigenen Gedanken zurückziehen, wo sie kontrollieren können, was als nächstes passiert, anstatt sich machtlos über reale Lebenssituationen zu fühlen. Der Mangel an Intimität in einer Beziehung kann dazu führen, dass sich Menschen nach etwas Bedeutenderem jenseits der aktuellen Beziehung sehnen. Trauma kann zu Angst und Angst führen, die sich durch wiederkehrende Albträume und Tagvisionen manifestieren. Süchte wie Pornografie können zwanghaftes Verhalten erzeugen, das zu häufigen sexuellen Fantasien führt. Während viele Menschen glauben, dass wiederkehrende sexuelle Fantasien auf tief verwurzelte psychische oder emotionale Gesundheitsprobleme hinweisen, sind sich die Forscher in dieser Frage nicht einig. Eine Studie fand heraus, dass diejenigen, die als Kinder missbraucht wurden, eher sexuelle Fantasien berichteten als diejenigen, die keine solche Erfahrung hatten, während eine andere Studie zu dem Schluss kam, dass dies überhaupt nicht mit psychischen Erkrankungen zusammenhängt. Tatsächlich stellte eine dritte Studie fest, dass Menschen mit einem höheren Selbstwertgefühl höhere Raten sexueller Fantasien berichteten. Dies deutet darauf hin, dass diese Arten von Gedanken für die meisten Menschen normal und natürlich sind, unabhängig von vergangenen Erfahrungen oder Persönlichkeitsmerkmalen.
Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist, ob diese Fantasien andere Menschen als sich selbst oder den/die Geliebten einschließen. Wenn dies der Fall ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sich jemand unwohl fühlt, sich offen auszudrücken, oder mehr Intimität in seiner Beziehung braucht. Jemand kann sich wegen sozialer Normen in Bezug auf Geschlechterrollen oder kulturelle Erwartungen im Zusammenhang mit Sex für seine Präferenzen schämen. Sie können sich auch unsicher fühlen, mit Wünschen direkt mit Partnern zu kommunizieren und sie auf einen Weg zu führen, auf dem sie sich auf ihre Vorstellungskraft verlassen. Wenn sich jedoch jemand schuldig fühlt, nachdem er auf diese Wünsche eingewirkt hat (z. B. Masturbation), kann es einige grundlegende Scham oder Schuldgefühle geben, die mit ihnen verbunden sind, die durch professionelle Hilfe gelöst werden müssen. Letztendlich bedeuten wiederkehrende sexuelle Fantasien nicht unbedingt, dass jemand tiefere psychologische Probleme hat, aber sie können sicherlich einen Einblick geben, was durch Therapiesitzungen weiter untersucht werden muss.Indem sie die Kontrolle über ihr eigenes Denken in Bezug auf Sexualität übernehmen und alle zugrunde liegenden Probleme wie Sucht, Angst, Depression oder mangelnde Intimität in einer Beziehung angehen, können diese Arten von Gedanken im Laufe der Zeit seltener werden. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung von Freunden/Familienmitgliedern, die die Situation verstehen, ist es möglich, solche Gefühle ohne Scham oder Verlegenheit zu bewältigen und gleichzeitig eine gesunde Beziehung sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers aufrechtzuerhalten.
Deuten wiederholte sexuelle Phantasien auf eine zugrunde liegende psychologische oder relationale Unzufriedenheit hin?
Das Vorhandensein wiederholter sexueller Phantasien weist nicht notwendigerweise auf eine zugrunde liegende psychologische oder relationale Unzufriedenheit hin. Studien zeigen, dass die meisten Menschen solche Fantasien irgendwann in ihrem Leben erleben und als Fortsetzung natürlicher Gedanken, Träume oder Träume angesehen werden können (Rosenbaum & Steele, 2013).