Wielu aktywistów doświadcza fizycznej lub emocjonalnej szkody podczas realizacji swoich celów. Praca aktywistów może być wymagająca fizycznie; często wiąże się z ryzykiem dla organizmu, takim jak aresztowanie lub uraz podczas wykazywania zmian. Można go również powiązać ze szczepem emocjonalnym związanym z dyskryminacją, molestowaniem i przemocą. To się nazywa „uraz". Wiele osób, które utożsamiają się z LGBTQ +, doświadczyło pewnego rodzaju traumy bycia sobą lub pomagania innym poprzez działania aktywistyczne. Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, musimy rozważyć, jak ucisk społeczny wpływa psychicznie na ludzi. Kiedy ktoś nie ma pełnego dostępu do swojej tożsamości lub wyrażenia, może czuć się przerażony i podatny na atak. Szczerość w tych sprawach może przynieść zemstę tym, którzy nie popierają dziwnych praw. Ciągłe zagrożenie przemocą lub dyskryminacją może powodować lęk, depresję i objawy PTSD u dziwnych osób, które są ukierunkowane ze względu na swoją tożsamość.
Sam aktywizm może stać się formą traumy, gdy staje się on wszechobecnym stylem życia, kiedy człowiek poświęca zbyt dużo czasu i energii na walkę o sprawiedliwość, nie dbając o siebie. Społeczności queer potrzebują czasu na wspólne uzdrawianie, tworząc bezpieczne miejsca, gdzie członkowie mogą dzielić się doświadczeniami bez osądu. Powinny one nadać priorytet technikom samoobrony, takim jak medytacja uważności, joga, ćwiczenia lub sesje terapeutyczne. Działania grupowe, które promują wiązanie i relaks, takie jak noce gry lub gotowanie, mogą pomóc budować odporność na stresory spowodowane przez świat zewnętrzny. Inicjatywy wspólnotowe, takie jak Queer Prom Night lub Coming Out Week, dają szanse na pozytywne doświadczenia z rówieśnikami, jednocześnie podnosząc świadomość tematów LGBTQ +. Wydarzenia te mogą dać członkom możliwość przejęcia kontroli nad własnym dobrem, zamiast polegać tylko na źródłach zewnętrznych. Uznając znaczenie zdrowia psychicznego i oferując zasoby, społeczności queer mogą radzić sobie z traumami aktywizmu w sobie, a nie ignorować je, dopóki nie stanie się gorzej.
Czy aktywność sama w sobie może stać się formą urazu i jak społeczności queer mogą wspólnie leczyć?
Według różnych badań dotyczących traumy politycznej przemoc polityczna jest powszechną przyczyną zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) wśród osób, które bezpośrednio uczestniczą lub są świadkami takich incydentów. Działacze często uczestniczą w marszach, protestach i wiecach przeciwko uciskowi, dyskryminacji i innym problemom społecznym, które mogą prowadzić do objawów PTSD, takich jak powtarzające się koszmary nocne, zachowania unikające i reakcje nadpobudliwości.