Birçok aktivist amaçlarının peşinden giderken fiziksel ya da duygusal zarar görüyor. Aktivistlerin çalışmaları fiziksel olarak zorlayıcı olabilir; Genellikle değişiklik gösterirken tutuklama veya yaralanma gibi vücut için bir risk ile ilişkilidir. Ayrıca ayrımcılık, taciz ve şiddetten kaynaklanan duygusal gerginlikle de bağlantılı olabilir. Buna "travma" denir. LGBTQ + olarak tanımlanan birçok kişi, kendileri olma ya da aktivist çabalarla başkalarına yardım etme travması yaşamıştır. Bunun neden olduğunu anlamak için, sosyal baskının insanları psikolojik olarak nasıl etkilediğini düşünmeliyiz. Birisi kimliğine veya ifadesine tam erişimden mahrum bırakıldığında, korku ve saldırıya karşı savunmasız hissedebilirler. Bu konularda samimiyet, garip hakları desteklemeyenlerden intikam alabilir. Sürekli şiddet veya ayrımcılık tehdidi, kimlikleri nedeniyle hedeflenen garip insanlarda anksiyete, depresyon ve TSSB semptomlarına neden olabilir. Aktivizmin kendisi, her şeyi tüketen bir yaşam tarzı haline geldiğinde, bir kişi kendine bakmadan adalet için savaşmaya çok fazla zaman ve enerji ayırdığında bir travma biçimi haline gelebilir. Queer toplulukların kolektif iyileşme için zamana ihtiyacı vardır, üyelerin yargılamadan deneyimlerini paylaşabilecekleri güvenli alanlar yaratır. Farkındalık meditasyonu, yoga, egzersiz veya terapi seansları gibi öz bakım tekniklerine öncelik vermelidirler. Oyun geceleri veya yemek pişirme gibi bağlanma ve rahatlamayı teşvik eden grup aktiviteleri, dış dünyanın neden olduğu stres faktörlerine karşı direnç oluşturmaya yardımcı olabilir. Queer Prom Night veya Coming Out Week gibi topluluk girişimleri, LGBTQ + konularında farkındalık yaratırken akranlarıyla olumlu deneyimler için fırsatlar sunar. Bu olaylar, üyelere yalnızca dış kaynaklara güvenmek yerine kendi refahlarını kontrol altına alma fırsatı verebilir. Zihinsel sağlığın önemini kabul ederek ve kaynaklar sunarak, queer topluluklar, işler kötüleşene kadar onları görmezden gelmek yerine, kendi içlerindeki aktivizm travmalarıyla başa çıkabilirler.
Aktivizmin kendisi bir travma biçimi haline gelebilir mi ve queer topluluklar kolektif olarak nasıl iyileşebilir?
Siyasi travma üzerine yapılan çeşitli çalışmalara göre, politik şiddet, bu tür olaylara doğrudan karışan veya tanık olan bireyler arasında travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) yaygın bir nedenidir. Aktivistler sıklıkla baskıya, ayrımcılığa ve tekrarlayan kabuslar, kaçınılan davranışlar ve hiperaktivite reaksiyonları gibi TSSB semptomlarına yol açabilecek diğer sosyal sorunlara karşı yürüyüşlere, protestolara ve mitinglere katılırlar.