Muchos activistas experimentan daño físico o emocional mientras persiguen sus objetivos. El trabajo de los activistas puede ser físicamente difícil; esto a menudo se debe a un riesgo para el cuerpo, como un arresto o un trauma cuando se demuestra un cambio. También puede estar relacionado con la tensión emocional por la discriminación, el acoso y la violencia. Se llama «trauma». Muchas personas que se identifican como LGBTQ + han sobrevivido a algún tipo de trauma relacionado con ser ellos mismos o ayudar a otros a través de esfuerzos activistas.
Para entender por qué sucede esto, debemos considerar cómo la opresión social afecta psicológicamente a las personas. Cuando a alguien se le niega el pleno acceso a su identidad o expresión, puede sentir miedo y vulnerabilidad a ser atacado. La franqueza en estos asuntos puede traer represalias de quienes no apoyan derechos extraños. La amenaza constante de violencia o discriminación puede causar ansiedad, depresión y síntomas de estrés postraumático en personas extrañas que se convierten en blanco debido a su identidad.
El activismo en sí mismo puede convertirse en una forma de trauma cuando se convierte en un estilo de vida absorbente, cuando una persona dedica demasiado tiempo y energía a luchar por la justicia sin importarse a sí misma. Las comunidades queer necesitan tiempo para curarse colectivamente, creando espacios seguros donde los miembros puedan compartir experiencias sin condenar. Deben priorizar las técnicas de autocuidado, como meditación de mindfulness, yoga, ejercicio o sesiones de terapia. Las actividades grupales que promueven la conectividad y la relajación, como las noches de juegos o la cocina, pueden ayudar a aumentar la resistencia a las tensiones causadas por el mundo exterior.
Iniciativas comunitarias como Queer Prom Night o Coming Out Week brindan oportunidades para experiencias positivas con compañeros, al tiempo que aumentan la conciencia sobre los temas LGBTQ +. Estos acontecimientos pueden dar a los miembros la oportunidad de tomar el control de su propio bienestar en lugar de depender únicamente de fuentes externas. Reconociendo la importancia de la salud mental y ofreciendo recursos, las comunidades queer pueden luchar contra los traumas del activismo dentro de ellos mismos, en lugar de ignorarlos hasta que la situación empeore.
¿Puede el propio activismo convertirse en una forma de trauma, y cómo pueden las comunidades queer tratar colectivamente?
Según diversos estudios de traumas políticos, la violencia política es una causa común de trastorno por estrés postraumático (TEPT) entre las personas que participan directamente en esos incidentes o son testigos de ellos. Los activistas suelen participar en marchas, protestas y mítines contra la opresión, la discriminación y otros problemas sociales que pueden llevar a la aparición de síntomas de TEPT, como pesadillas nocturnas recurrentes que evitan comportamientos e reacciones de hiperactividad.