Muitos ativistas sofrem danos físicos ou emocionais ao perseguir seus objetivos. O trabalho dos ativistas pode ser fisicamente difícil; muitas vezes tem a ver com riscos corporais, tais como apreensão ou trauma durante a demonstração de mudança. Isso também pode estar relacionado com a tensão emocional contra a discriminação, o assédio e a violência. Chama-se trauma. Muitas pessoas que se identificam como LGBT + sobreviveram a algum trauma relacionado com ser elas mesmas ou ajudar os outros através de esforços ativistas.
Para entender por que isso acontece, precisamos considerar como a opressão social afeta as pessoas psicologicamente. Quando alguém é impedido de ter acesso total à sua personalidade ou expressão, pode sentir medo e vulnerabilidade ao ataque. Ser franco nestas questões pode trazer retaliações de quem não apoia direitos estranhos. A ameaça contínua de violência ou discriminação pode causar ansiedade, depressão e sintomas de DST em pessoas estranhas que são alvo de sua identidade.
O ativismo por si só pode se tornar uma forma de trauma quando ele se torna um estilo de vida extensivo, quando uma pessoa dedica muito tempo e energia para lutar pela justiça sem se preocupar. As comunidades quir precisam de tempo para se curar coletivamente, criando espaços seguros onde os membros podem compartilhar experiências sem serem julgados. Eles devem dar prioridade a métodos de cuidado, tais como meditação de consciência, ioga, exercícios físicos ou sessões de terapia. Atividades em grupo que promovem a conexão e o relaxamento, como noites de jogos ou culinária, podem ajudar a aumentar a resistência aos estresses causados pelo mundo exterior.
Iniciativas da comunidade, como a Queer Prom Night ou a Coming Out Week, oferecem oportunidades para experiências positivas com seus pares, ao mesmo tempo que aumentam a conscientização sobre os temas LGBT +. Estes eventos podem dar aos membros a oportunidade de controlar o seu próprio bem-estar em vez de depender apenas de fontes externas. Reconhecendo a importância da saúde mental e oferecendo recursos, as comunidades queer podem combater os traumas do ativismo dentro de si, em vez de ignorá-los até que a situação se agrave.
O ativismo pode tornar-se uma forma de trauma, e como as comunidades de queer podem tratar coletivamente?
De acordo com vários estudos de trauma político, a violência política é uma causa comum de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) entre as pessoas que estão diretamente envolvidas ou presenciam tais incidentes. Ativistas frequentemente participam de marchas, protestos e manifestações contra a opressão, discriminação e outros problemas sociais que podem causar sintomas de DST, como pesadelos noturnos recorrentes, que evitam comportamentos e reações de hiperatividade.