LGBTサービスメンバーが感情的な規制をどのように経験するかを理解する一つの方法は、階層的不平等が日常生活に与える影響を考慮することです。階層的不平等とは、人種、階級、性別、性的指向などの要因に基づいて、社会内の異なるグループ間の権力の不平等な分布を指します。厳格なルールと階層がある軍事設定では、LGBTサービスメンバーは感情を効果的に管理する能力に影響を与える課題に直面することができます。
感情的な規制がどのように機能するかを見てみましょう。感情的な規制には、自分の感情やストレスの多い状況への対応を認識し、管理することが含まれます。これには、深呼吸、瞑想、運動、積極的な内省などの戦略が含まれます。これらのテクニックは、人々が否定的な感情に対処し、ストレスを軽減し、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。
LGBTサービスメンバーが上司や仲間からの差別やマイクロアグリゲーションを経験すると、感情的な規制を維持することが困難になる可能性があります。
誰かが同僚や幹部から同性愛的なコメントを経験した場合、彼らは恥ずかしい、恥ずかしい、怒っている、または失望を感じるかもしれません。これらの感情は、集中力、生産性、関係性を妨げる可能性があります。
これらの感情に対処するために、一部の人々は、回避戦術に頼ることがあります、問題を無視したり、社会を去るなど。他の人は自分の感情を抑制しようとするかもしれません。飲酒や危険な行動などの対処メカニズムに目を向ける人もいるかもしれません。
LGBTサービスメンバーと権力者との間にパワーギャップがあるため、ハラスメントや差別事件の支援や報告を求めることは困難です。これは、孤立と解体の感情を作成し、さらに感情的な苦痛を悪化させることができます。
研究では、LGBTサービスメンバーは、疎外化とスティグマの累積的な影響により、異性愛者よりもメンタルヘルスの問題を経験する可能性が高いことが示されています。研究によると、LGBTサービスメンバーは、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）およびその他の心理的問題のリスクが高まっています。
感情的な規制戦略は、LGBTサービスメンバーが階層的不平等の問題に対処するのに役立ちますが、このプロセスを困難にする重要な障壁があります。これらの障壁を理解し、包括的な環境づくりに取り組むことで、性的指向や性同一性に関係なく、すべてのサービスメンバーの幸福をよりよくサポートすることができます。
LGBTサービスメンバーは階層的不平等の中でどのように感情的な規制を受けますか？
一般的に、LGBTの軍人は、社会的孤立、迫害、差別、偏見を含むことができる軍事部隊における少数派の地位のために、しばしば感情的な規制問題に直面します。これらの経験は、孤立、拒絶、怒り、欲求不満、不安、うつ病の感情につながり、肯定的な精神的健康と幸福を維持することが困難になります。