Eine Möglichkeit zu verstehen, wie Mitglieder des LGBT-Dienstes emotionale Regulierung erfahren, besteht darin, die Auswirkungen hierarchischer Ungleichheit auf ihr tägliches Leben zu berücksichtigen. Hierarchische Ungleichheit bezieht sich auf die ungleiche Verteilung der Macht zwischen verschiedenen Gruppen innerhalb einer Gesellschaft, oft basierend auf Faktoren wie Rasse, Klasse, Geschlecht und sexueller Orientierung. In einer militärischen Umgebung, in der es strenge Regeln und Hierarchien gibt, können Mitglieder des LGBT-Dienstes auf Probleme stoßen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, ihre Emotionen effektiv zu verwalten.
Schauen wir uns an, wie emotionale Regulierung funktioniert. Zur emotionalen Regulation gehört es, die eigenen Gefühle und Reaktionen auf Stresssituationen zu erkennen und zu managen. Dazu gehören Strategien wie tiefes Atmen, Meditation, Bewegung und positive Selbstbeobachtung. Diese Techniken können Menschen helfen, mit negativen Emotionen umzugehen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Mitglieder des LGBT-Dienstes von ihren Vorgesetzten oder Gleichaltrigen diskriminiert oder mikroaggressiv sind, kann es schwierig sein, die emotionale Regulierung aufrechtzuerhalten.
Wenn jemand homophobe Kommentare von Kollegen oder Führungskräften erfährt, kann er sich verlegen, beschämt, wütend oder frustriert fühlen. Diese Emotionen können Konzentration, Produktivität und Beziehungen beeinträchtigen.
Um mit diesen Emotionen umzugehen, können einige Menschen auf Vermeidungstaktiken zurückgreifen, z. B. das Problem ignorieren oder sich aus der Gesellschaft zurückziehen. Andere können versuchen, ihre Emotionen zu unterdrücken, was zu langfristigen Folgen wie Angstzuständen, Depressionen oder Drogenmissbrauch führen kann. Einige können sich Bewältigungsmechanismen wie Alkoholkonsum oder Risikoverhalten zuwenden, die schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben können. Aufgrund des Machtunterschieds zwischen Mitgliedern des LGBT-Dienstes und denen in Führungspositionen kann es für sie schwierig sein, Unterstützung zu suchen oder Fälle von Belästigung oder Diskriminierung zu melden. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation und Entrechtung führen, das den emotionalen Stress weiter verschlimmert. Studien haben gezeigt, dass Mitglieder eines LGBT-Dienstes aufgrund der kumulativen Auswirkungen von Marginalisierung und Stigmatisierung eher psychische Probleme haben als ihre heterosexuellen Kollegen. Studien zeigen, dass Mitglieder des LGBT-Dienstes ein erhöhtes Risiko für Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und andere psychische Probleme haben. Während emotionale Regulierungsstrategien LGBT-Mitgliedern helfen können, mit hierarchischen Ungleichheiten umzugehen, gibt es erhebliche Hindernisse, die diesen Prozess erschweren. Indem wir diese Barrieren verstehen und daran arbeiten, ein integratives Umfeld zu schaffen, können wir das Wohlbefinden aller Mitglieder des Dienstes besser unterstützen, unabhängig von sexueller Orientierung oder Geschlechtsidentität.
Wie erleben Mitglieder des LGBT-Dienstes die emotionale Regulierung unter Bedingungen hierarchischer Ungleichheit?
Im Allgemeinen sind LGBT-Angehörige aufgrund ihres Minderheitenstatus in militärischen Einheiten häufig mit emotionalen Regulierungsproblemen konfrontiert, zu denen soziale Ausgrenzung, Belästigung, Diskriminierung und Vorurteile gehören können. Diese Erfahrungen können zu Gefühlen von Isolation, Ablehnung, Wut, Frustration, Angst und Depression führen, die es ihnen erschweren, eine positive psychische Gesundheit und ein positives Wohlbefinden aufrechtzuerhalten.