1.感情とセクシュアリティへのトラウマの影響を決定する
トラウマは、感情を表現し、性的喜びを経験する能力を含む、人々の気分や行動に持続的な影響を与えることが示されています。これは、関係におけるパートナー間の切断感につながる可能性があり、ストレスの時に互いに必要なことを効果的に伝えることが困難になります。
2。パートナーのニーズを理解する
怪我が予期せぬケアを引き起こすときに連絡を取り合うためには、両方のパートナーはお互いのニーズを理解し、それらを公然と伝える必要があります。それぞれの人が自分のパートナーの現在の状態を認識し、感情的にそして性的に参加することが重要です。
3。ノンバーバルプロンプトの使用
アイコンタクト、ボディランゲージ、タッチなどのノンバーバルプロンプトは、外傷的な経験にもかかわらずカップルが接続を維持するのに役立ちます。これらのシグナルは、言葉のコミュニケーションだけに頼ることなく、興味や欲望を伝えることができます。
4。境界を設定する
敏感なトピックや誘発的なトピックに明確な境界を設定すると、誤解や感情を傷つけることを防ぐことができます。
あるパートナーが外傷性イベントの特定の側面について議論しないことを選択した場合、他のパートナーはそれを明確かつ丁重に報告する必要があります。
5。ポジティブなインタラクションに焦点を当てて
料理、運動、映画鑑賞、外出など、一緒に楽しい活動に従事することは、困難な時期でも関係を強化するポジティブなインタラクションを促進することができます。これらの瞬間はまた、言葉のコミュニケーションだけに頼ることなく、感情的にも肉体的にもコミュニケーションする機会を提供することができます。
6。専門的な助けを求める
トラウマが感情的および性的幸福に持続的な影響を与えた場合、資格のあるセラピストまたはカウンセラーから専門的な助けを求める必要があるかもしれません。訓練を受けたメンタルヘルスプロバイダーは、症状を管理し、関係につながる戦略を開発するのに役立ちます。
傷害が予測不可能な撤退を引き起こしたときに連絡を取り合うためには、各パートナーのニーズを理解し、非言語の手がかりを使用して効果的に通信し、境界を設定し、肯定的な相互作用に焦点を当て、必要に応じて専門家の助けを求める必要があります。
トラウマが予測不可能な感情的または性的離脱を引き起こすとき、カップルが連絡を取り合うのに役立つ関係戦略は何ですか？
いくつかの関係戦略は、トラウマが予測不可能な感情的または性的離脱を引き起こすときにカップルが連絡を取り合うのを助けることができます。これらの戦略の1つは、互いのニーズと欲望を公然と正直に表現するために、互いに明確なコミュニケーションのチャネルを確立することです。これは、パートナー間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。また、お互いに共感し合い、両方の人がトラウマに対処するさまざまな方法を持つことができることを理解することが重要です。