戦闘の心理的影響は、健全な関係を維持する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。サービスメンバーは、火災時に強い恐怖感、不安、ストレスを経験することができます。これにより、危険でない状況でも警戒心が高まり、エッジになる可能性があります。このハイパーバイザーは、ハグ、キス、タッチなどの親密な行動のために十分にリラックスすることを困難にすることができます。
暴力にさらされると感受性が低下し、従業員がパートナーと感情的に結びつきにくくなります。
多くの退役軍人はまた、トラウマのために感情的な意識が高まり、パートナーのニーズにより敏感になり、安全とコントロールの必要性が高まります。これらの競合する衝動は、親密さを実行するために必要な感情的な開放性と戦闘で開発された防御本能を調和させようとするときに課題を引き起こす可能性があります。
サービスメンバーがこの問題に対処できる1つの方法は、パートナーとコミュニケーションすることです。両当事者は、身体的および感情的な親密さに対する彼らのニーズと期待に正直であることが重要です。オープンな対話は、境界に関する相互理解と合意を可能にし、信頼と脆弱性が繁栄する安全な環境を作成するのに役立ちます。サービスメンバーはまた、PTSDまたは他の関連疾患の管理で訓練されているメンタルヘルス専門家に専門的な助けを求めることができます。認知行動療法（CBT）および目の動きの感作と再処理（EMDR）は、戦闘外傷に関連する症状を軽減するのに効果的であることが示されている2つの証拠ベースの治療法です。別のアプローチは、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減するセルフケア技術を含みます。深呼吸、瞑想、ヨガ、マインドフルネス演習などのテクニックは、サービスメンバーがストレスに対する生理的反応をより良く制御するのに役立ちます。運動、趣味、社会活動は、緊張を和らげ、回復力を高める追加の機会を提供することができます。
感謝と自己慈悲を実践することは、しばしば戦いの後の親密さに対処することに関連する罪悪感と恥に対抗することができます。サービスメンバーは、サポートやセルフサービスツールを求める専門知識を認識し、受け入れることで、より満足のいく、満足のいく関係を築くことができます。
サービスメンバーは、戦闘で開発された防御本能と親密さを行使するために必要な感情的な開放性をどのように組み合わせますか？
感情的に親密な関係に従事する能力は、信頼、脆弱性、そしてオープンな心を必要としますが、これらの資質は、多くの場合、兵士が訓練や戦争地帯への展開中に開発する生存主義の考え方と対立しています。サービスメンバーは、前線での経験のために遠く、孤立し、自警心が強く、落ち込んでいる、不安がある、攻撃的でさえあると感じるかもしれないので、彼らが戦闘から帰国するときに困難に直面します。