Психологическое воздействие боя может оказать значительное влияние на способность человека поддерживать здоровые отношения. Сотрудники службы могут испытывать сильное чувство страха, тревоги и стресса под огнем, что может привести к тому, что они станут гипервигилирующими и на грани даже в неопасных ситуациях. Эта гипервизорность может затруднить расслабление, достаточное для интимного поведения, такого как обнимание, поцелуи и прикосновения.
Подверженность насилию может привести к десенсибилизации, затрудняя эмоциональную связь служащих со своими партнерами.
Многие ветераны также испытывают повышенную эмоциональную осведомленность из-за травмы, делая их более приспособленными к потребностям своего партнера, а также увеличивая их потребность в безопасности и контроле. Эти конкурирующие импульсы могут создавать проблемы при попытке согласовать защитные инстинкты, выработанные в бою, с эмоциональной открытостью, необходимой для выполнения интимной близости.
Один из способов, которым сотрудники службы могут решить эту проблему, - это общение со своими партнерами. Для обеих сторон важно быть честными в отношении своих потребностей и ожиданий относительно физической и эмоциональной близости. Открытый диалог позволяет достичь взаимопонимания и договориться о границах, помогая создать безопасную среду, где доверие и уязвимость могут процветать. Члены службы также могут обратиться за профессиональной помощью к специалистам по психическому здоровью, которые обучены лечению ПТСР или других связанных с ним расстройств. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) - это два основанных на фактических данных метода лечения, которые, как было показано, эффективны для уменьшения симптомов, связанных с боевой травмой.
Другой подход включает в себя методы самообслуживания, которые способствуют расслаблению и снижению стресса. Такие методы, как глубокое дыхание, медитация, йога или упражнения на осознанность, могут помочь членам службы лучше контролировать свои физиологические реакции на стресс. Физические упражнения, хобби и социальная активность могут предоставить дополнительные возможности для снятия напряженности и повышения устойчивости.
Практика благодарности и сострадания к себе может противодействовать чувству вины и стыда, часто связанному с борьбой с интимностью после боя. Признавая и принимая их опыт при поиске поддержки и инструментов самообслуживания, сотрудники службы могут работать над развитием более удовлетворительных и удовлетворительных отношений.
Как сотрудники службы сочетают защитные инстинкты, выработанные в бою, с эмоциональной открытостью, необходимой для осуществления близости?
Способность вступать в эмоционально близкие отношения требует доверия, уязвимости и открытого сердца, но эти качества часто расходятся с менталитетом выживальщиков, который солдаты развивают во время обучения и развертывания в зонах боевых действий. Сотрудники службы сталкиваются с проблемами, когда они возвращаются домой из боя, потому что они могут чувствовать себя далекими, изолированными, гипервигилирующими, подавленными, тревожными или даже агрессивными из-за своего опыта на передовой.