O impacto psicológico da luta pode ter um impacto significativo na capacidade de uma pessoa de manter uma relação saudável. Os funcionários podem sentir um forte sentimento de medo, ansiedade e estresse sob o fogo, o que pode levá-los a tornar-se hipervigilantes e no limite, mesmo em situações não perigosas. Esta hipervisibilidade pode dificultar o relaxamento suficiente para comportamentos íntimos como abraços, beijos e toques.
A exposição à violência pode levar à desensibilização, dificultando a ligação emocional dos empregados com seus parceiros.
Muitos veteranos também têm maior consciência emocional devido ao trauma, tornando-os mais adaptados às necessidades de seu parceiro e aumentando sua necessidade de segurança e controle. Estes impulsos concorrentes podem criar problemas ao tentar alinhar os instintos de defesa produzidos em combate com a abertura emocional necessária para a intimidade.
Uma das maneiras que os funcionários do serviço podem resolver este problema é comunicar com seus parceiros. É importante que ambas as partes sejam honestas em relação às suas necessidades e expectativas em relação à intimidade física e emocional. O diálogo aberto permite um entendimento e um acordo sobre os limites, ajudando a criar um ambiente seguro onde a confiança e a vulnerabilidade podem prosperar. Os membros do serviço também podem pedir assistência profissional a profissionais de saúde mental treinados para o tratamento de DST ou outros distúrbios relacionados. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) e a desensibilização e reaproveitamento dos movimentos oculares (EMDR) são dois métodos de tratamento baseados em dados reais que, como demonstrado, são eficazes para reduzir os sintomas associados a lesões de guerra.
Outra abordagem inclui técnicas de autoatendimento que ajudam a relaxar e reduzir o estresse. Técnicas como respiração profunda, meditação, ioga ou exercícios de conscientização podem ajudar os membros a controlar melhor suas reações fisiológicas ao estresse. Exercícios físicos, hobbies e atividade social podem oferecer oportunidades adicionais para aliviar as tensões e aumentar a resistência.
A prática de gratidão e compaixão por si mesma pode contrariar o sentimento de culpa e vergonha frequentemente associado à luta contra a intimidade após a luta. Reconhecendo e aceitando sua experiência na busca de suporte e ferramentas de autoatendimento, os funcionários podem trabalhar para desenvolver uma relação mais satisfatória e satisfatória.
Como é que os funcionários do serviço combinam os instintos de defesa produzidos em combate com a abertura emocional necessária para realizar a intimidade?
A capacidade de ter relações emocionalmente próximas requer confiança, vulnerabilidade e coração aberto, mas essas qualidades muitas vezes divergem da mentalidade dos sobreviventes que os soldados desenvolvem durante o treinamento e a implantação em zonas de guerra. Os funcionários enfrentam problemas quando voltam de combate, porque podem sentir-se distantes, isolados, hipervigilantes, deprimidos, ansiosos ou mesmo agressivos devido à sua experiência na linha de frente.