Psychologiczny wpływ walki może mieć znaczący wpływ na zdolność człowieka do utrzymania zdrowego związku. Członkowie służby mogą doświadczać silnego poczucia strachu, lęku i stresu pod ogniem, co może spowodować, że stają się nadwrażliwi i na krawędzi nawet w sytuacjach innych niż niebezpieczne. Ten hypervisor może utrudniać relaks wystarczająco dla intymnych zachowań, takich jak przytulanie, całowanie i dotykanie.
Narażenie na przemoc może prowadzić do odczulenia, utrudniając pracownikom emocjonalne kontakty z partnerami.
Wielu weteranów doświadcza również zwiększonej świadomości emocjonalnej z powodu urazu, dzięki czemu są bardziej dostosowani do potrzeb partnera, a także zwiększają swoją potrzebę bezpieczeństwa i kontroli. Te konkurencyjne impulsy mogą stanowić wyzwanie podczas próby pogodzenia instynktów obronnych rozwiniętych w walce z otwartością emocjonalną wymaganą do wykonywania intymności.
Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu przez członków serwisu jest komunikacja z ich partnerami. Ważne jest, aby obie strony były uczciwe co do swoich potrzeb i oczekiwań dotyczących fizycznej i emocjonalnej intymności. Otwarty dialog pozwala na wzajemne zrozumienie i porozumienie w sprawie granic, pomagając stworzyć bezpieczne środowisko, w którym może kwitnąć zaufanie i podatność. Członkowie służb mogą również szukać profesjonalnej pomocy u pracowników służby zdrowia psychicznego, którzy są przeszkoleni w zarządzaniu PTSD lub innymi zaburzeniami pokrewnymi. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz desensytyzacja i regeneracja ruchu oczu (EMDR) to dwa zabiegi oparte na dowodach, które okazały się skuteczne w zmniejszaniu objawów związanych z urazami bojowymi.
Innym podejściem są techniki samoobrony, które promują relaks i redukują stres. Techniki takie jak głębokie oddychanie, medytacja, joga lub ćwiczenia uważności mogą pomóc członkom służby lepiej kontrolować swoje reakcje fizjologiczne na stres. Ćwiczenia, hobby i działalność społeczna mogą zapewnić dodatkowe możliwości złagodzenia napięcia i zwiększenia odporności.
Praktykowanie wdzięczności i współczucia może przeciwdziałać poczuciu winy i wstydowi często związanemu z radzeniem sobie z intymnością po walce. Uznając i akceptując swoją wiedzę fachową w poszukiwaniu wsparcia i narzędzi samoobsługowych, członkowie służb mogą pracować nad rozwijaniem bardziej satysfakcjonujących i satysfakcjonujących relacji.
W jaki sposób członkowie serwisu łączą instynkty defensywne rozwijane w walce z otwartością emocjonalną wymaganą do ćwiczenia intymności?
Umiejętność angażowania się w intymne relacje emocjonalne wymaga zaufania, wrażliwości i otwartego serca, ale te cechy są często sprzeczne z mentalnością ocalałych żołnierzy, które rozwijają się podczas szkolenia i rozmieszczenia w strefach wojennych. Członkowie służby stoją przed wyzwaniami, gdy wracają do domu z walki, ponieważ mogą czuć się odlegli, odizolowani, nadwrażliwi, przygnębieni, zaniepokojeni, a nawet agresywni z powodu swoich doświadczeń na frontach.