L'impact psychologique du combat peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à maintenir des relations saines. Les employés du service peuvent ressentir un sentiment intense de peur, d'anxiété et de stress sous le feu, ce qui peut les amener à devenir hypervigilants et à la limite, même dans des situations non dangereuses. Cette hyperviseur peut rendre difficile la relaxation suffisante pour des comportements intimes tels que les câlins, les baisers et le toucher.
L'exposition à la violence peut conduire à une désensibilisation, rendant difficile la communication émotionnelle des employés avec leurs partenaires.
De nombreux vétérans connaissent également une prise de conscience émotionnelle accrue en raison d'une blessure, les rendant plus adaptés aux besoins de leur partenaire et augmentant leur besoin de sécurité et de contrôle. Ces impulsions concurrentes peuvent créer des problèmes lorsque l'on cherche à concilier l'instinct protecteur développé au combat avec l'ouverture émotionnelle nécessaire pour réaliser l'intimité.
L'une des façons dont le personnel du service peut résoudre ce problème est de communiquer avec ses partenaires. Il est important que les deux parties soient honnêtes quant à leurs besoins et à leurs attentes en matière d'intimité physique et émotionnelle. Un dialogue ouvert permet de parvenir à une compréhension mutuelle et de convenir de frontières, contribuant à créer un environnement sûr où la confiance et la vulnérabilité peuvent prospérer. Les membres du service peuvent également demander de l'aide professionnelle à des professionnels de la santé mentale formés au traitement du TSPT ou d'autres troubles connexes. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) sont deux traitements fondés sur des données probantes qui se sont avérés efficaces pour réduire les symptômes associés au traumatisme de combat.
Une autre approche comprend des techniques de libre-service qui favorisent la relaxation et la réduction du stress. Des techniques telles que la respiration profonde, la méditation, le yoga ou les exercices de conscience peuvent aider les membres du service à mieux contrôler leurs réponses physiologiques au stress. L'exercice, les loisirs et l'activité sociale peuvent offrir des possibilités supplémentaires de soulager les tensions et de renforcer la résilience.
La pratique de la gratitude et de la compassion envers soi-même peut contrecarrer le sentiment de culpabilité et de honte, souvent associé à la lutte contre l'intimité après le combat. En reconnaissant et en acceptant leur savoir-faire dans la recherche de soutien et d'outils de libre-service, les employés du service peuvent travailler à développer des relations plus satisfaisantes et satisfaisantes.
Comment les membres du service combinent-ils l'instinct protecteur développé au combat avec l'ouverture émotionnelle nécessaire à l'exercice de la proximité ?
La capacité d'entrer dans une relation émotionnellement proche exige confiance, vulnérabilité et cœur ouvert, mais ces qualités sont souvent en contradiction avec la mentalité de survivant que les soldats développent pendant l'entraînement et le déploiement dans les zones de guerre. Les membres du service sont confrontés à des problèmes lorsqu'ils rentrent d'un combat parce qu'ils peuvent se sentir éloignés, isolés, hypervigilants, déprimés, anxieux, voire agressifs en raison de leur expérience en première ligne.