あなたのパートナーとあなたの過去の性的経験について話す方法
あなたがあなたの現在のパートナーについて伝えたいと思う以前の性的経験を持っているならば、会話に近づくときに注意することが重要です。一気に彼らに伝えたくなるかもしれませんが、これは感情を傷つけ、誤解を招く可能性があります。代わりに、お互いをよりよく理解し、一緒に前進するために必要なものを共有することに焦点を当ててください。ここにあなたのパートナーを傷つけることなく、あなたの過去の性的経験を共有するためのいくつかのヒントがあります：
1。十分な時間を許可する
会話を始める前に、問題を完全に議論するのに十分な時間があることを確認してください。あなたが動揺しているとき、または注意深く聞くことからあなたのいずれかをそらすことができる他の何かが起こるときに議論の間にそれを持ち出さないでください。慎重に耳を傾け、丁寧に反応できる時間を選びましょう。これはあなたが自分自身を明確に表現し、あなたのパートナーもそうすることを可能にするのに役立ちます。
2。共有する必要がある理由を説明する
まず、過去の経験を共有することが重要だと感じる理由を説明します。
例えば、パートナーが以前に関係にあったことがないので、パートナーに知ってもらいたいのかもしれません。あなたが情報を共有する必要がある理由を彼らに知らせるならば、それはあなたが彼らの視点を尊重し、彼らのニーズを考慮することを示しています。
3。正直、オープン、脆弱
正直さと開放性は、過去の経験を議論するための鍵です。あなたのパートナーが状況をどのように認識するかに影響を与えるだろう何もシュガーコートしたり、詳細を見落とさないようにしてください。悪いことがあっても大丈夫です。完璧じゃなかった！しかし、あなたのパートナーがあなたがどこから来ているかを理解するために何が起こったかについて正直にしてください。この脆弱性は、パートナーがこの情報を信頼し、過去の間違いや問題にもかかわらず、2人の間の強力な接続を維持したいことも示します。
4。他の人を非難するのではなく「、私」ステートメントを使用してください
「あなたは私を悪い気分にさせました」と言うのではなく「、私たちがXをした後に傷つけました」と言います。あなたの感情の責任を取ることは成熟を示し、あなたのパートナーがあなたの視点を理解しやすくなります。これは後で憤りや論争につながる可能性があるので、彼らがそれに値するとしても、他の誰かに責任を置くことは避けてください。
5。パートナーを比較しないでください
過去の関係と現在の関係を比較するのは魅力的ですが、どちらの面にも利益はありません。代わりに、それぞれの経験から学んだことに焦点を当て、現在の関係をより強くするためにそれらのレッスンを適用します。
例えば、おそらく1つの元は別のものよりも支配的で、ベッドの境界について学ぶのに役立ちました。または多分あなたがもはや望まない前の出会いの間に性的に消したものを発見した。この情報を共有することは、将来のコミュニケーションと親密さを強化するのに役立ちます。
6。質問して積極的に聞く
回答する前に、すべての質問を処理するのに十分な時間をパートナーに与えてください。彼が話している間に彼を中断したり、あまりにも迅速に彼の懸念を却下しないでください。また「、私が共有したことをどう思いますか？」や「今の私たちの姿にどのような影響を与えますか？」といったオープンエンドの質問もあります。それはあなたが彼らの考えを聞くことを気にし、協力して喜んでいることを示しています。
7。あなたがまだ一緒にいる理由を忘れないでください
パートナーと一緒にいる理由を忘れないでください！あなたは彼らの性的歴史のために一緒にいることを選択しませんでした。あなたは今日の彼らのために彼らを選んだ。あなたの関係のすべてのポジティブに焦点を当て、彼らはあなたに最も重要であることをあなたのパートナーを安心させます。これは、過去の経験に基づいて感じる恐れや不安と戦うのに役立ちます。
8。思いやりと尊敬で前進
最後に、あなたの過去について話し合った後、思いやりと尊敬をもって前進することを忘れないでください。何かがイライラしたり心配したりしている場合は、必要に応じて（数日、数週間ではなく）別々にしてください。代わりに、あなたの両方のために働く解決策を見つけることに焦点を当てて、誰もが聞いて理解していると感じるように。そのような会話から信頼し、癒すのに時間がかかりますが、忍耐と正直さとケアで、あなたはこれまで以上に強くなることができます。
パートナーを傷つけることなく過去の性的経験を議論するにはどうすればよいですか？
多くの人々は、パートナーとの過去の性的経験について話す方法について異なる意見を持っていますが、役立つことができるいくつかの一般的なガイドラインがあります。まず、あなたのパートナーの快適さレベルを考慮し、トピックを議論するときに彼らが安全でサポートされていることを確認することが重要です。おそらく、あなたのパートナーがあなたのパートナーにそれらを課すのではなく、それらを感謝すると思う場合にのみ、あなた自身の経験を共有することから始めることをお勧めします。